こんにちは
畑に夏野菜を植え始めて成長が楽しみです💕
まだまだ余白があるので何を植えようかと思案しております
季節が移り、日によっては暑さを感じてきましたね
冷たい物をとる機会も増えてきて
患者さんから言われるのが
『歯がしみる！』
お口を見てもむし歯は見当たらない
いわゆる、知覚過敏の症状ですね
原因は色々あるのですが
一つは磨きすぎ
頑張って歯みがきしすぎたことで歯ぐきが下がり
歯の根の部分が表に見えてしまう
歯の根には目に見えないほどの小さな穴が開いていて（象牙細管）
それは歯の神経があるお部屋に繋がっている
だから本来は歯ぐきで保護されている所が
露わになってしまい
刺激をダイレクトに受けることで
歯がしみる！
ということになってしまう
刺激を受けることで歯の神経が壁を作り、刺激を遮断してくれるので
だんだんはしみなくなってくるのですが
場合によってはしみる症状がいつまでも続きますよね
また別の原因として
力の負担
歯ぎしりとか食いしばりですね
睡眠時に行う歯ぎしり食いしばりは
自分の体重分くらいの付加がかかっていると言われています
ものすごい力が歯にかかると
歯の歯頚部（しけいぶ）と言われる歯と歯ぐきの境目に応力がかかり
歯の表面の組織が破壊されていきます
最初はヒビが入るくらいだったのが
だんだん歯が欠けてきて
欠けてるところがどんどん大きくなる
歯と歯ぐきの境目を爪で触ってみて凹んだ形になってはいませんか？
そうなると歯の厚みがどんどん薄くなり
歯の神経までの距離が短くなりますね
歯がしみる！！
ってなるわけです
歯ぎしり、食いしばりはメンタルの問題が大きいので
うまくストレスを減らし、発散する生活を心がけていただければと思います
で、
現状しみている歯ですが
歯医者さんでお勧めしているのは
視覚過敏用の歯磨き粉の使用ですね
よく見るのは「シュミテクト」
人によってしみなくなった！とかあまり効果無かったとか色々言われます
私も１カ所、歯ブラシを当てるとヒヤヒヤする所があり
嫌だわ～
ってなっていました
歯磨き粉に関しては
成分的にあまり使いたくないなと思っているので
どうしたものかと思案していたところ
『にがり』が知覚過敏の症状に効く
というのを見て
えぇ？？ にがり？？
いやでも、にがりなら身体に害は無いし
マグネシウムの補給になるし
スーパーにも安価で売っているし
ちょっとやってみよー
ってね やってみたわけですよ
使い始めてから
あれ？ そう言えばあの嫌なヒヤヒヤ感が感じないなー
といつの間にか知覚過敏の症状が無くなってました
担当している患者さんにも説明して
実際にやってみられた方は
しみなくなった！
って言われます
やり方は
歯ブラシににがりを数滴垂らして歯みがきするだけ
にがりなので苦いですが・・
私はもう２年以上にがりでのみ歯みがきしてますよ
特に何の問題も無いです
食生活や唾液の関係で
汚れが取れにくい場合は
一日の内どこかで歯磨き粉を使っての歯みがきをした方が良いと思います
歯磨き粉の研磨剤がないと汚れが取れないかもです
にがりの成分であるマグネシウムは現代人に不足しているミネラルです
ミネラル不足は病気の原因となりますから
にがりの活用良いですよ♪
最後まで読んでいただきありがとうございます
また次回をお楽しみ