市立の総合病院で月に一度、健康教室がある
時々出かける
家から歩いて10分ぐらいの所
演題をみて気になったら出かける 
今日の演題
「知らないと損をするお口の話」
私は高年出産だったからか？
息子を産んで歯がすごく弱った
今日は歯は関心が高いのか参加者も
多い
よくテレビなどで80歳で自分歯は20本とよく聞く
年齢別の理想の歯の数
私は○○歳だから○○本
治療した歯も入れると合格 
子どもに帰っておさらい
歯ブラシの長さは
自分の小指の第一関節の長さぐらい
キシリトールを食後かんだら虫歯になりにくい
これは数年前から続けています 
歯磨き時間は食後10分ぐらいでよい
食事のあとにおやつは食べてだらだら食べない
家に帰って食後はいつもより丁寧に歯磨き
歯の本数を減らさないように頑張ろう