今日でダイエットを始めて３か月になりましたっ。
我ながらがんばってるなぁ。
まぁ頑張らなくてもいい程度のダイエットなんですけど。
ダイエット９２日目 現在
体重 ８３．１ｋｇ （開始時８９．４ｋｇ）
体脂肪率 ２３．１％ （開始時２５％）
とりあえず”月に２キロ落とす”ノルマは今月もクリア。
当初の目標の８０キロまであと３キロ。
年内に何とかあと３キロ減らしたいですが・・・。
今のままのやり方ではちょっと難しいかもですね～。
食事制限はしたくないなぁ。
仕事もちょっと余裕が出来てきたので、筋トレばかりではなくて、嫌いだけど有酸素運動でもしてみようかな。