ただいま、あかすりWキャンペーン実施中です。
その１
あかすり（またはエステ）60分以上のコースをご利用のお客様先着60名様に、
太古の湯無料入泉券をプレゼント！
その２
あかすり（またはエステ）をご利用のお客様に、
次回ご利用の「10分延長券」（平日限定）をプレゼント！
10分延長サービス内容は、
A.頭トリートメント・・・頭、首がお疲れの方におすすめ
B.背中オイルトリートメント・・・背中がお疲れの方におすすめ
C.美顔ケア
D.かかと角質処理
の中からお一つ選べます。
10分延長券配布期間は、10月31日まで。
火曜日、木曜日とあかすりサービスデーも合わせて、大変お得です。
幻冬舎ルネッサンスから「3時間を切るためにぼくがしたこと」が発売されます。
市民ランナー：加川淳として、
初マラソンから今日に至るまでの、マラソンに対する情熱やトレーニングノウハウなどを1冊の本にまとめました。
太古の湯のフロントでは9月18日（火）から、
全国の主な書店では遅くとも22日（土）にはお買い求めいただけます。
アマゾンではすでに予約受付中です。
ぜひご一読を。
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このブログを読んでいる方は、お気づきかもしれませんが、
「太古の湯グリーンサウナ」のホームページにアクセスすると、
入泉割引キャンペーンを印刷できます。
クーポン券をお持ちいただければ、お1人様1枚につき、
ゆったりコース1575円が1050円でご利用いただけます。
http://www.green-sauna.com/home.htm
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ゆめリレーin湘南ひらつか。
今年も6時間リレーの部に参加してきた。
フルマラソン完走プロジェクトのメンバーを中心に、3チーム総勢18名。
太古の湯からは、チーム太古の湯、チームグリーンサウナ、チームアミノバリューの3チームでエントリー。
3つの走力が均衡するようにメンバー編成をし、上位のチームから懇親会のメインディッシュで好きなものをチョイスできる、というルールで互いの競争心を高めることにした。
“チームアミノバリュー”としたのは、ここ何カ月もフルマラソン完走プロジェクトで大塚製薬さんから、ドリンクの差し入れをいただいているので、お礼と広告塔の意味も含めて。
そうしたら、大塚製薬さんからわざわざ18名分のそろいのランシャツまでご用意いただいた。
というわけで、今回の太古の湯からの3チームはオレンジ色のランシャツで非常に見分けがつきやすかった。
今回のゆめリレーは、壮絶の一言につきる。
スタート前から、ゲリラ豪雨でコースは“川”状態。
リレーゾーンはぬかるみ、走る前からみなずぶ濡れ。
そして、レースが開始直後にアクシデントが発生。
チームグリーンサウナのスーパーエースYさんが、スタートの混雑にまぎれて転倒。
その後、立ち上がって2周≒3.46kmを11分台の激走したけれど、思いのほか怪我が重症で、あえなく戦線離脱。
チームグリーンサウナは大黒柱を欠いて5人で回すことに。
また、チームアミノバリューでも故障あがりのランナーさんの具合がおもわしくなく、こちらもほとんどの時間を5人でリレーとなった。
豪雨はやんだと思いきや、いきなり降ってくることを何度も繰り返し、設営側にとってもランナーにとっても過酷なレースとなった。
バシャバシャと大きな水溜り走りぬけて、もう汗なんだか、雨なんだか分らない。
でも、それぞれのランナーが全力を出して、タスキを持ってくると、どうしても気が抜けない。
そして、いよいよクライマックス。
制限時間の19時10分までに1周でも多く走るらないと、
つまり、19時10分までにゴールゲートに辿り着かないと、その周回はカウントされなくなるので、アンカーには大変なプレッシャーがかかる。
大勢の歓声に囲まれながら、３チームともゴール。
結果は、全200チーム中、
チームアミノバリュー 50周で14位、
チーム太古の湯 49周で19位、
チームグリーンサウナ 46周で31位、
という大変素晴らしい結果だった。
特にチームアミノバリューの50周は、太古の湯からのチームとしては、昨年の49周を上回り記録更新。
いつも差し入れいただいている大塚製薬さんにもうれしい報告ができそう。
今年も6時間リレーの部に参加してきた。
フルマラソン完走プロジェクトのメンバーを中心に、3チーム総勢18名。
太古の湯からは、チーム太古の湯、チームグリーンサウナ、チームアミノバリューの3チームでエントリー。
3つの走力が均衡するようにメンバー編成をし、上位のチームから懇親会のメインディッシュで好きなものをチョイスできる、というルールで互いの競争心を高めることにした。
“チームアミノバリュー”としたのは、ここ何カ月もフルマラソン完走プロジェクトで大塚製薬さんから、ドリンクの差し入れをいただいているので、お礼と広告塔の意味も含めて。
そうしたら、大塚製薬さんからわざわざ18名分のそろいのランシャツまでご用意いただいた。
というわけで、今回の太古の湯からの3チームはオレンジ色のランシャツで非常に見分けがつきやすかった。
今回のゆめリレーは、壮絶の一言につきる。
スタート前から、ゲリラ豪雨でコースは“川”状態。
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そして、レースが開始直後にアクシデントが発生。
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その後、立ち上がって2周≒3.46kmを11分台の激走したけれど、思いのほか怪我が重症で、あえなく戦線離脱。
チームグリーンサウナは大黒柱を欠いて5人で回すことに。
また、チームアミノバリューでも故障あがりのランナーさんの具合がおもわしくなく、こちらもほとんどの時間を5人でリレーとなった。
豪雨はやんだと思いきや、いきなり降ってくることを何度も繰り返し、設営側にとってもランナーにとっても過酷なレースとなった。
バシャバシャと大きな水溜り走りぬけて、もう汗なんだか、雨なんだか分らない。
でも、それぞれのランナーが全力を出して、タスキを持ってくると、どうしても気が抜けない。
そして、いよいよクライマックス。
制限時間の19時10分までに1周でも多く走るらないと、
つまり、19時10分までにゴールゲートに辿り着かないと、その周回はカウントされなくなるので、アンカーには大変なプレッシャーがかかる。
大勢の歓声に囲まれながら、３チームともゴール。
結果は、全200チーム中、
チームアミノバリュー 50周で14位、
チーム太古の湯 49周で19位、
チームグリーンサウナ 46周で31位、
という大変素晴らしい結果だった。
特にチームアミノバリューの50周は、太古の湯からのチームとしては、昨年の49周を上回り記録更新。
いつも差し入れいただいている大塚製薬さんにもうれしい報告ができそう。
前回の練習内容がハードすぎたことをうけ、今回はキロ7分の3時間LSDを復活。
プラス、それより速いキロ6分のグループも設け、総勢14名で平塚市総合公園へ。
キロ7分のLSD組は、1周約1.7kmの周回コースを3周ごとに給水して計15周。
キロ7分って、相当ゆっくりのペース。
かなり意識的に走らないとどうしてもペースが上がってしまう。
呼吸が乱れることはないけれど、これが、1時間、2時間と時間が経過するにつれ、
脚や全身に疲労がたまってくる。
いっぽう、キロ6分のグループは、3周目までをキロ6分、4周目をフリーとして1セット。
これを4セットで計16周。サブ3.5レベルの参加者が集まり、最後までしっかりと走りきった。
太古の湯と総合公園の往復距離を含むと、トータルではだいたい30kmくらいになる。
ここ数日の猛暑日とはならず、曇りで気温がそれほど高くならなかったことが幸いだった。
猛暑続きの夏、特に8月は走る気が失せて しまいがちだけれど、実はペースを落として月間走行距離は年で一番稼いでおきたい月。
湘南国際マラソンは11月3日だから、オクトーバーランじゃ間に合わないのです。
来月は、第2土曜日に開催の予定。
プラス、それより速いキロ6分のグループも設け、総勢14名で平塚市総合公園へ。
キロ7分のLSD組は、1周約1.7kmの周回コースを3周ごとに給水して計15周。
キロ7分って、相当ゆっくりのペース。
かなり意識的に走らないとどうしてもペースが上がってしまう。
呼吸が乱れることはないけれど、これが、1時間、2時間と時間が経過するにつれ、
脚や全身に疲労がたまってくる。
いっぽう、キロ6分のグループは、3周目までをキロ6分、4周目をフリーとして1セット。
これを4セットで計16周。サブ3.5レベルの参加者が集まり、最後までしっかりと走りきった。
太古の湯と総合公園の往復距離を含むと、トータルではだいたい30kmくらいになる。
ここ数日の猛暑日とはならず、曇りで気温がそれほど高くならなかったことが幸いだった。
猛暑続きの夏、特に8月は走る気が失せて しまいがちだけれど、実はペースを落として月間走行距離は年で一番稼いでおきたい月。
湘南国際マラソンは11月3日だから、オクトーバーランじゃ間に合わないのです。
来月は、第2土曜日に開催の予定。