こんばんは
昨日のランで奈良マラソン前の練習は最後にしようと思いましたが、今朝起きた時リカバリータイムが0時間だったので、早起きして走ってきました。
走る距離は最初から5.55キロと決めてました。
その代わり自分の走りたいペースで行ってみたら、あとちょっとで㌔5を切るところでした。
最後に足に刺激を入れることができました。
今晩はしっかりストレッチをして本番に挑みます。
今日は朝から空気が澄んでいたように思います。
明日がこんな天気だったらよかったのに...
昨日から明日の準備をしております。
明日始発で奈良に向かいます。
明日の奈良マラソンに履くシューズはこれにします。すでに廃盤になってますが、NIKE リアクトインフィニティ3で走ります。
神戸で使用したBROOKSのシューズは今回はお留守番です。白いシューズなので雨には向いてません。
去年みえ松阪マラソンで使用しましたが、インソールが合わなかった為、以前サブ4を獲った時のインソールに変更。
そして靴紐も変えました。この靴紐はウルトラマラソンに使用していたBROOKSのゴーストMAXの靴紐を転用しました。
理由はNIKEのランニングシューズの靴紐が短すぎて、きちんと結ばないと解けてしまうからです。BROOKSの靴紐の方がちょっと長いかもですが安心して結べます。
何回か走って特に問題はありませんでした。
そして今回もドラユニで走ります。
6年前もドラユニで走りました。あまり声援は期待できませんが...。ところでビブスは？
あとは明日スタート前までに雨が止むことを願うばかりです。今日は早めに寝ます。
最後に...
滅多に書かない奈良の目標です。
サブ4は難しいですが、㌔5分ハーンで行きます。
松:奈良マラソンベスト
(3年前の4時間3分40秒超え)
竹:4時間1桁台
梅:サブよゐこ
でもプレッシャーにせず、今までの練習の成果を出せるよう楽しんで走ってきます。
PS:コメント欄は閉じさせていただきます。