24年シーズンを振り返り 後編

おはようございます。

やっと仕事が片付きました。

今回は本当に大変でした。詳しいことは書けませんが、もっと早く伝えていればこうならなかったのではないかと。

それでも動かない人がいるわけですが...。本当にストレスでした。

今回の問題点を見つけて、次回はスムーズに仕事が終えれるよう考えようと思います。

仕事もランも課題がいっぱいです。

前回からの続きです。

今シーズンは2年ぶりに大阪ハーフマラソンをエントリーしました。

レガシーハーフで目標タイムをクリアできなかったので、挽回するつもりでした。

しかし、寒くなると体力が衰えるのか、スピード走をやると心拍が上がりすぎて、2年前にパークランで記録した㌔4分30秒台が出せなくなってました。今シーズンはパークランに参加できなかったことも大きいのかなぁと思ってます。近所の工場街をぐるぐるして走ってましたが、なかなかタイムは伸びず。

そんな中、飛び込んできたのが、今年万博会場周辺で開催される夢洲ファンランでした。

コースは高低差30メートルはあるであろう夢舞大橋で隣の舞洲まで行って帰ってくる10キロコース。

この日初めて夢洲をあることができる上、ランもできるという事で、急遽会社の休みをとって挑みました。夢洲大橋の勾配に苦しみましたが、10キロ精一杯走りました。

50分は切れませんでしたが、勾配+松阪を上回る恐怖の強風の中、よく走れたと思ってます。

そして大阪ハーフに向けて練習をしていきますが、10キロまでならなんとか㌔5は切れても、ハーフだと途中から苦しくなりスピードが持続できませんでした。振り返ってみると、2年前はロング走をいっぱいやっていたのに、今回はなし。

その調整がもろに結果に出てしまいました。

スタートは前回Cブロックより後方のEブロック。号砲が鳴ってから約4分遅れでスタート。

結果は一定のペースで走れてましたが、初っ端からスタートに乗ることが出来なかったこと。

それが110分切れなかった要因かと。

心拍の動きは怪しいですが、余力は残ってたので完全にやっちまった！レースでした。

今ここから東京に向けて勢いをつけたかったので悔しいレースでした。

でも悪いのは自分自身。夏の体調不良を引きずり、心の中で逃げていたのかもしれません。

最後のレースが東京となり、後がなくなりました。東京に向けて、前のブログで綴っていた３週間前フルロング走を計画していました。

挽回に向けて、1時間12キロをやったりして、調子を上げて行こうとしていた矢先、風邪を引いてしまい、体調不良に陥りました。

薬を飲んで治しましたが、なかなか体力が回復しません。いっぱい睡眠を取ったとしても、全回復までには至らず。

この時のトレーニングスタータスはとんでもないことになってました。

以前だったら5分前半台で走るのは余裕だったはずなのに、この辺りは体が辛すぎて、練習になりませんでした。

実際3週間前にロング走をやりましたが、休みながら走ったはずなのに20キロ過ぎから怪しくなり、28キロでしんどくなり走り続ける事が出来なくなりました。それだけ持久力は落ちてしまってました。

東京マラソン一週間前にソツケンでサブ4の目標タイムはなんとかクリアできましたが、体調は上向きにはならず。不安の中、本番を迎えることになりました。

結果は以前にも綴ってますが、明らかに3レースの中でペースが落ちてました。ハーフのタイムはなんとか2時間以内でいけましたが、そこから挽回する力は残ってませんでした。

30キロで苦しくなり、走りを止めて体力を回復させてから、挽回しようと試みましたが、走り方が悪かったのか腰に痛みがきてしまい、まともに走り続けることも出来なくなり...。

2年前に走ることが夢だった東京マラソン

しかし、今回は苦い思い出となってしまいました。

せめて前回の松阪は上回りたかったです。

東京を走った証

東京マラソン、もう一度走ってリベンジしたいです。

レガシーと共に東京では結果は出ませんでしたが、朝集合で多くのブロガーさんと会えてよかったです。特にスタートまで付き合ってもらったつっちーには感謝です。

ゴールでは丹後ウルトラでご一緒したぽねこさん、ゆかりんさんとスリーショットが撮れました。

話題のジブリ風に加工してみました。

実はこんなものもありました。ちょっと笑いました。

追記

どうしても癖があるような気が...ドラゴンズじゃなくドジャースになってるし...

次回、総括に続きます。

大変遅くなりましたが、これからみなさんのブログに訪問していきます。