明日となった奈良マラソン。
昨日から休みをとり、朝ランをやりましたが、この日はカミさんも休み。朝から二人で出かけることもできたのですが、午前中どうしても行きたいところがあったので、カミさんにお願いして時間をもらいました。
向かった場所は...
服部天神駅を出て
途中こんな看板の本屋を見ながら...どこかの家具屋みたい
駅名を見てもうお分かりだと思いますが...
服部天神宮に来ました。
去年も水都大阪ウルトラに出る前にここに来て完走祈願していました。今回は奈良で自己ベストを出せるよう祈願をしてきました。あと、家族の幸せ、プロ友さん達の健康も祈願してきました。
この後、体のメンテナンスをしてもらい、昼には帰宅して、カミさんと二人でランチ、買い物をしました。
余談
久しぶりにIKEAへ行ってたのですが、このディスプレイですが、犬がもみの木に吊るされているみたい...。
そして本日は...
翌日朝4時起きのため、早めに起きて、ランコースをウォーキングしてきました。それでも早朝からは知られている方を見かけました。奈良を走られるのかな
夜明け前、雲ひとつなく朝焼けが綺麗でした。
この日はめちゃ天気がよかったですね。
ただマラソンをやるには気温が高すぎるかも...。
明日朝5時20分には家を出ないといけないため、バタバタするので、本日中に奈良マラソンの準備をしました。
まずシューズから。
春の淀川河川敷、前回の金沢はズームペガサスで行ったのですが、サブ4ペースで行って残りで足攣り。
現時点でフルではこのシューズは無理なのかと思い、今回は使いません。
奈良はこのシューズにしました。
リアクトインフィニティフライニットにしました。
夏場、左脹脛の痛みが治らず、薬を飲みながら走っていた時に使っていたのがNIKEのリアクトでした。それから秋にかけてはリアクトマイラーを中心に走り込んでましたが、怪我することなくここまでこれました。今回はシューズを切り替えて、天理の山越えをします。
次に補給食。
木曜日の夜、会社帰りにヨドバシの中にあるスーパースポーツゼビオに行ってきました。
この日のブログでまゆちさんがメイタンが店舗に並んでいないとの話を聞き、慌てて買いに行ったのでした。メイタンは無事に購入できました。
大事なところで使いたいと思います。後豆大福ですが、走りながら食べるには大きすぎるので、ちょっと考えます。ただ名物ぜんざいがないので、甘いものをどうやって食べようか。
もちろん給水所ではこまめに水分をとってフィッシング倶楽部の誘いから逃げたいと思います。
最後にウェア
前回走った時はドラゴンズのユニフォームで走ったのですが、ドラゴンズは来年の大阪マラソンまでお預けです。(大阪を走るトラキチ、トラコさんとの龍虎対決にとっておきます。)
今回はこれで挑みます。
前走金沢マラソンでいただいたTシャツでいきます。※おろしたてです。
準備をしていたのですが、アスリートビブスの他に、チップをシューズにつけておかないといけませんでした。危うく見落とすところでした。
目標は念願のサブ4を目指して頑張っていきたいと思います。
作戦として坂が始まる17キロまでは体力温存したいですが、㌔5分半平均で少しでも貯金を作れたら...。その後坂を往復して30キロ過ぎのタイムが2時間50分以内で行けたら...。でも走ってみないとわからない...。その後はフィッシング倶楽部に捕まらないよう、注意して走りたいと思います。
。
当日奈良の朝の気温は6℃予想ですが、昼間は13℃まで上がり、マラソンをやるにはよいコンディションではないかと思われます。
着替えなども入れたらリュックはパンパンになってしまいました。近鉄奈良駅から競技場まで結構あるんですよね。車で行くのと電車で行くのとで意外とやることがいっぱいあった...。
あー疲れた...。忘れもんないよな。
後は当日寝坊しないよう、しっかり静養したいと思います。明日、熱があがらないように。
大丈夫だと思いますが...。
明日、いっぱいブロガーさんに会えるのが楽しみです。
PS:奈良もリュックおじさんでいきますよ。