昨日、本当は最近の寝不足気味を考えると早く寝るはず
それに11時過ぎに10分間ほど知らない間に寝てた
寝た瞬間も覚えてないし寝るつもりも無かった
はっ！として目覚めて
時計を見たら10分間ほど寝てた・・・
それからしばらくテレビを見てた
眠たかったはずなのにそれから寝れず
でも、このままテレビを見てても明日が辛いのが分かっているから
12時に無理やりベットへはいった
けど、それから眠れない・・・
どれくらい経って寝たかはわかんない
寝よう寝ようと思って
知らないうちに寝てたけど
普段は寝つきが良いので数分で寝ちゃうのに
昨日は結構時間がかかったと思う
睡眠が足りないと疲れるし仕事は捗らないし
ダメなんだけどね～
でも、寝つきが悪いと時って
何か自分の中で考える事があったり不安があったりする時だったりするので
また、何かに思い悩み始めてるのかも・・・・・
なんて、他人事みたいに言ってるけど
自分の事なんだよねぇ。。。
友からメールが届く
その内容は
その子の ｢短所長所をお願いします｣ とのこと
言い辛いとは思いますがよろしく♪と
今、ﾊﾛｰﾜｰｸのﾊﾟｿｺﾝ教室みたいのに行き始めて
それの宿題らしく
なんでﾊﾟｿｺﾝでその人の短所や長所がいるのか
???ですが
別に言い辛い事は無いが
そんなに気を使う仲でも無いし30年以上の付き合いなのだから
思ってる事はほぼ口に出して言える
ただ、いざ言えと言われても
それもメールで言葉で打つのが面倒。。。
口で適当言うのだったらどれだけでも言えるのだが
う～ん、悩むところだ
いざ、その人のことを言ってと言われてもね・・・
何と書こうかなぁ～
ちゃんと正直に適切な意見を言わなくてはね!!
でも、あまりはっきり言い過ぎると
言われた本人は私の性格知ってるから別に平気だろうけど
その報告を聞く人達がそこまで言うか!?ってなるから
ほどほどにしなくては
もう、朝の空気感から
暑くなるよ～と叫んでるような感じ。。。
体力が無いし、汗が出にくい体質なので
この暑さはかなりしんどいのです
暑いからと言ってエアコンの部屋にきいた部屋に入りっぱなしだと
体調がおかしくなるし
こんな時は休みに出かけてちょろちょろするのが一番いい
適度に歩くし、外の自然の中（と言っても日差しは出来るだけ避けて）
暑くなると建物の中に入るかどこかで休憩して
これが一番ストレスも溜まんないし体調に気分にいい気がする
さて、暑さに負けずに働かねば！！
