昨日『ふ～カフェ』にて
瞑想お話会がありました。
ふ～カフェは、新宿曙橋にあります。
オーナーふ～さんのご自宅。
ふ〜さんと私は同級生。名前も同じでJUNKO✌️
お部屋をお借りして
月に一度『瞑想お話会』を開催してます。
予定の参加者さんが来られなくなり
私とふ～さんと2人の瞑想会。
瞑想の前にお茶しながら
お互いの近況報告。
私は、
過去世を見ていただいた時の話をしたり
ふ～さんは、
最近受けたセッションの話をしたり。
ふ～さんが『今瞑想したいの‼️』と言うので
2人っきりで瞑想する事に🧘♂️
先週末インド占星術の鑑定を受けて
瞑想のご案内方法を試行錯誤しながら
変えて行こうと思っていたので、
今回とりあえず順番を変えてみた✨😊
先ず、聞香瞑想(アロマの香りを感じながら)
何度も一緒に瞑想している2人。
緊張感もなく
集中して
瞑想に入る。
無意識と意識の狭間にいて
座っている場所を忘れ。
音も聞こえない。
自分すらない。
光を感じるだけ。
このままずっと瞑想していたい！
と、自我が出てきた。
ご案内という立場なので、
目を開け時間を確認する。
ほぼ終わりの時間。
瞑想の終わりのご案内をする。
集中して瞑想できた自分の身体の感覚。
頭の中は、スッキリ‼️
心は幸福感。
瞑想のご案内しながら、
いい瞑想🧘♂️できた✌️
一緒に座ってくれたふ～さんに感謝。
ふ～さんは
『雑念だらけ、歌がリピートしてた💦』
次のマントラ瞑想(シンギングボウル)は、
ふ～さんも、集中して瞑想🧘♂️
こんな感じで、
ご縁ある方と
一緒に座って
時には深い瞑想できたら幸せ🧘♂️だなぁ
今の私はここ。
ふ〜カフェの屋上からの景色。ここで歩く瞑想。
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