昨日は診察日だった。
ここ１週間は起床時間と就寝時間がほぼ
同じで、ある意味規則正しい生活ができている。
起床：７時 就寝：22時半
睡眠時間：8時間半
この規則正しさが良かったのかどうかは
わからないけど、気分の落ち込みやイライラや
ネガティブな考えが出ないようになってきた。
それで、現在服用している薬をこのまま継続
することになった。
あとは意欲と気持ちのスッキリ感が戻ってくれば
復職も近いのではと思っているのだが・・・・
そして、今の悩みの種は異常な食欲が出てきた
ことだ。今までは状態が悪かったせいか間食も
せず、ご飯のおかわりもしなかった。
それが、普通の昼食だけでは物足りずに
その後にお菓子やプリンを食べるし、風呂上り
にはアイスクリームも食べるようになった。
風呂上りのアイスクリームは妻と息子の為に
あるようなもので、ここ数ヶ月は手を出したことも
なかった。
先月は順調に痩せていったので目標の70kgまで
あと少しと思っていたら、今月になり少しずつ太り
75kgを超えてしまった。
ウチは妻も息子も痩せていて太っているのは
私だけです。妻が43kg、小学校2年生の息子が
17.7kgで二人共に痩せすぎ。
因みに私はうつで入院した時に最大で85kgまで
太ったことがあります。その時は持っている
全てのズボンが入らなくなり、ユニクロに
ウエスト100cmの綿パンを買いに行きました。
現在は91cmのズボンを穿いています。
目標は体重を今月中に70kgまで落とすこと
です。ガンバロ～！！