お疲れ様です
仕事復帰して３日たちました
楽しく過ごしております
やっぱり、仕事たのしいな〰️
プレドニン服薬して６日……
ﾏﾀﾞ６日……
とりあえず体調の変化はありません
顔も無事です、膨らんでません
w
w怖いよ〰️
長時間の立ち仕事
になるので
になるので足のむくみとかどぉかな〰️って思ってはいたんだけど、
普通に疲れた時と同じように疲れました
夕方には、両足がつってきて
少しビックリしたけど
あとは昨日、まっっっっっっっっったく
寝れませんでしたーーーーーー
寝が浅い感じで、
ずーーーーっと
ﾌﾜｯ 
ﾌﾜｯ
ﾌﾜｯ と意識が戻るってゅう……
朝まで
ｫｰｨ……
ｫｰｨ……仕事楽しかったけど
疲れたのかなぁ〰️。
副作用
ﾅﾜｹﾅｲよね〰️
明日はお休み
今夜は何も考えず。のんびりして。
ｺﾞﾛｺﾞﾛしよぅ
……
……そぅそぅ、
お薬飲み忘れ予防にｺﾚ
開けると…
１週間区切りでsetする作戦
しばらく様子見てみます
食事の方はというと……
相変わらずで
燃焼スープミネストローネ(減塩．減たんぱくversion!!!)をベースに、いろいろ頑張ってます
燃焼スープ
野菜とにかく一気に摂れるし、
私の場合は、糸こんにゃくとかいれてﾎﾞﾘｭｰﾑｱｯﾌﾟ
塩分もﾎﾄﾝﾄﾞcut
３日分とか作って冷蔵庫しておけるのも便利
自分のご飯は、スープにバランスみてｵｶｽﾞ足していく感じでやってます
にバランスみてｵｶｽﾞ足していく感じでやってます私には、すっごくあってる〰️って
そのお陰もあるのかなぁ……
退院してからも、２.4㌔は減量してます
このままｷｰﾌﾟしたいなぁ〰️
あ
たまにｺﾝﾅ時も
あるよ〰️
そして、ｺﾝﾅのも
あるよ〰️
パスタ自体は塩分０。ソースにも1.7。
優しい〰️
ナッツも、小分けで食べ過ぎ予防ｺﾚﾏﾀ、美味しい
いろいろ
して楽しんでます
して楽しんでますでゎ
のんびりしま〰️す