おはよぅございます
今朝も寝起きは良好
寝れたな〰️w(笑)
体調も特にきになることもなく、
少し浮腫むかな
多分生理前のﾔﾂ……
多分生理前のﾔﾂ……程度です
今回の入院には、着圧ソックスも持参したので、履いて寝てｽｯｷﾘｵｽｽﾒ〰️
ｵｽｽﾒ〰️そして、昨日の夜も
血糖値ますます上昇
でも問題なさそうです
400位まで上がると体調不良が出てくるけど、
そこまではいかないだろうと
退院後も、服薬は点滴より量減るしね
ラジオ体操第一
朝一のｺﾚ続けてます
朝ごはん
ヨーグルト大好きだから
たべたいな〰️
パルテノ・THE GReekﾖｰｸﾞﾙﾄ・oikos……
ギリシャヨーグルト大好きだ〰️
栄養指導でも、ヨーグルトは１日90～80にしてください。とのことで、
ギリシャヨーグルトもｾｰｰｰｰｰｰｰﾌ
この３つのﾖｰｸﾞﾙﾄで
たんぱく質、糖質が一番低いのは
【パルテノ】
ｩﾝ一番好きだっ
ｩﾝ一番好きだっ減塩に加えて、たんぱく制限。
ステロイドの血糖値対策で甘いもの控える。
太りやすくなるからdiet。
ﾄｶﾄｶﾄｶﾄｶ……盛り沢山
おかしは全く食べなくなったけど
クレープ
大好きだから、
大好きだから、週１のお楽しみ食べてたけどダメかなぁ
上手く調整しながらなら
ｲｰﾖﾈ
運動も頑張ろ
さて、
９時半。
１クール目、最後の点滴始まりました
今日のAmazonprime
韓国ドラマ【じれったいロマンス
】
】2017年/14話と短め
お昼前に点滴しゅうりょぅ〰️
やっと針とれた
お昼ご飯
まっっっっっったく
お腹減らない……
白米、ほとんど残し
赤魚おいしかった
午後からは
いつもの
お家でできる有酸素運動×２ﾊﾟﾀｰﾝ今日はお見舞いも
病院🚿
今日で最後だ〰️
ｬｯﾀ
ｬｯﾀ夜ご飯
ご飯多いな～
栄養指導でも、減塩&たんぱく制限でも
エネルギーはお米でしっかりと
って話だったけど、
って話だったけど、入院中はエネルギー使わないしね……ほとんど
とゆことで、半分でgive
食後の血糖値208
昨日は290近かったから、まぁ落ち着いてます
(普段は100無い位)
そんなわけで、
１クール、
無事終了いたしました〰️
体調の変化は全くございません
だいたい、１ヶ月以内？には
ﾑｰﾝﾌｪｲｽ等の副作用が出始めるとのお話……
接客業だから
本当に嫌だーーーーーーーーーーーー
食事管理が本当に大切と思うので
ストレス溜めないように
地道に頑張ろう
このblog内で、しっかり記録ができる事もあるし、
一人じゃないんだ
との気持ちで、やる気になっております
皆様には感謝です