「地域体操同好会」を担当させていただき１年ちょっと。
この度、横浜市の元気づくりステーション事業(介護予防事業)に
認定されました。
いやぁ・・・もう「やったー！！」の一言に尽きますね。
素敵なチラシも完成しました(本当はカラーなのでもっと素敵です
)
・・・若くて美人じゃございませんが
私が担当します
(訴えられそうだ・・・)
ますます元気に！皆さんと一緒に盛り上げていきたいと
思います。
よろしくお願いいたします
↑
まるで「冷やし中華始めました
」みたいなタイトルですが
う～ん。梅雨？ですよね
もえぎ野ピラティスですが、順調に始まっております。
今年度はなんだか落ち着いています(気のせいかな？)
昨日のレッスンでは、夏に向け二の腕引き締めも行いました。
正しいフォームで行えば、バッチリ効くのです
ストレッチも入れてますが、それでも腕はもちろん身体中が
筋肉痛の方・・・いらっしゃるかもしれませんね(笑)
中１の娘ですが・・・このところ反抗期真っ最中。
昨日は、４児の母Ｓ村さんを捕まえ色々話を聞いてもらいました。
やっぱり４児の母は肝が違います。参考になる話ばかり
もっと話を聞きたかったのですが、午後のレッスン移動もあり
時間オーバー残念
さて、もえぎ野ピラティスは夏休み前まで下記の時間で
行います。
Ａ…8:40～9:25(主に徒歩通園の方対象)
Ｂ…9:40～10:25(主にバス通園の方対象)
Ｃ…10:40～11:25(主に卒園児母対象)
3レッスン仕立てです。そしてあくまでも目安ですので
ご都合つく時間帯で構いません。
よろしくお願いいたします。
今日の午後は、プレイケアセンターの代行です。
これまた新しい出会いがありそう。楽しみです
昨年１０月に受けたライセンス継続セミナー。
先日、ライセンスカードが無事手元に届きました。
２０１５年３月末まで有効の文字・・・。
C社は、年に１度独自のCPR研修を義務付けています。
C社のスタジオレッスンからは完全に離れた私のような
フリーインストラクターにとって、それは大きな壁となります。
次回更新できる自信・・・ないなぁ。
C社のスタジオレッスンは担当していませんが
介護予防運動指導員として契約し、活動しております。
５月からは、目黒区内で２か所担当することになり、介護予防教室も
始まりました。
口コミで評判が広がっているようで、今回も応募者多数により
抽選となったそうです。
外れてしまい、お会いできなくなってしまった方々には
本当に申し訳ありません。
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ママの輪講座のない隔週金曜日、代行します。
☆ザバス藤が丘☆
6/7(金)、21(金)
9：00～9：45(スタジオA)
エアロ１
藤井IR → 遠山
難しいことをするのではなく、強度を上げることにより
スタートエアロとの違いを感じていただけたらと思います。
ガッツリ動いて、タップリ汗を流しましょう。
お待ちしてます♪
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６月は３回担当します
☆創生園青葉内、プレイケアセンター☆
(子供の国駅徒歩２分)
6/5(水)、19(水)
13：30～15：00
「大人のストレッチ教室」
柘植ＩＲ → 遠山
6/27(木)
13：30～15：00
「うわさの骨盤体操教室」
高齢者の方向け、イスに座ってマイペースで行う安全な
エクササイズです。
難しい、苦しい、出来ない等、今まで運動が苦手だったり
敬遠していた方、諦めてしまった方でも安心してご参加いただけます。
簡単な内容ですので、ご自宅でもすぐ実践できます。
参加費は無料です。
お待ちしております。