リフレッシュ&ストレッチ

今日は午前中、たまプラーザ地域ケアプラザにて「ママの健康輪づくり講座」ピラティスレッスンでした。
だいぶ寒くはなりましたが、部屋の中でしっかり動くと汗ばみますね
反応の良いママ達ばかりなので、一度説明すると次は完璧な姿勢に。優秀です

45分は、短い時間ではあります。
が!貴重な「自分だけの時間」。
リフレッシュしてくださいね
子供はママの笑顔が大好きです


講座終了後、すぐ電車に乗り午後からは
ビオラ市ヶ尾にてミニイベント
「リフレッシュ&ストレッチ」。
ひろば「WITH」の小松館長からお話をいただき実現したこの講座。
当初、8名位…と聞いてましたが当日飛び入り参加したいというママ達もモチロンＯＫ♪
ママ11名&ベビちゃん11名賑やかにスタートしました。
会場となるお部屋は、決して広くはないのですが、かえってそれが良かったのかな和気あいあい。
「ゆっくり気持ち良くストレッチ中心で…」などと考えつつ会場入りしたのですが、ママ達の表情を見てあっさり予定変更
当時の私もそうでした産後間もないからこそ、運動したいんですよね
もしや…と念のため持っていたエアロビクス用ＣＤが大活躍
ベビちゃん達も、ママに抱っこされたり高い高いされ嬉しそう
腰が抜けそうな位可愛かった…。

終了後も、しばらくママ達で盛り上がっているようでした。
とても良い雰囲気。やって良かった

そして、私は隣りのラーメン屋さんで遅めの昼食一人反省会。
あれ、そういやですね、自己紹介してませんでした
どこの誰かもわからないって(￣▽￣;)
にも関わらず、ご参加いただきありがとうございましたm(__)m

とっても楽しいイベントでした



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忙しい…

もう11月…そうこうしてるうちにすぐに12月になりそうですが(￣▽￣;)

乗り馴れない電車だと、ほほ必ず間違える私です。
先日、千葉で法事があり、間違えては一大事!!と念のため30分ほど早く到着する位余裕を持って家を出発したのですが…隣り駅で人身事故このままじゃもう間に合わない

結局、新横浜から新幹線
品川まで１駅ですが…緊張と不安で生きた心地がしませんでした
何とか、しかも乗り間違えせず間に合いましたが
あぁ本当に良かった…。


毎日があっという間に慌ただしく過ぎ、今日は久しぶりのオフ
「さぁのんびりするぞー」とゆっくり朝食のところへ携帯が鳴り…急代行の依頼でした。
30分後には家を出、その20分後から即２本レッスン、とかなりの強行。
今冷静に考えてみても、よく間に合ったなぁ…。近所だからできる業ですね。


明後日は、ミニイベントも控え
年末まで突っ走るしかなさそうです










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ママの健康輪づくり講座始まりました

今朝、目が覚めるとうーむ嫌な予感。
このところの忙しさもあって?喉の調子がイマイチ。今日は一日ほとんど喋らず喉を休めてます。

秋の「ママの健康輪づくり講座」が始まりました♪

マットとボールの色が被らないよう、拘って並べてみました

相互保育が特徴のこの講座。前半後半に分け、その日ペアになったママ達同士でお互いの子供を見合います。




講座後、髪型を誉めていただき若くてかわいいママ達に誉められると尚更嬉しいものですねぇ

かれこれ10年以上、同じ美容師さんにお願いしています娘同士が同じ産院だったのが縁です(誕生日も1日違い)
オーナーが一人でやっているため、完全予約制。待ち時間や、美容院にありがちなムダな会話は一切ナシ。シャンプーやトリートメント等の押し売りも当然ナシ←まさに職人です

「短くしたい」「伸ばしたい」「軽くしたい」カットがとにかく上手です。髪質を知り尽くしているので、毎回説明はこんな感じで伝わります(￣▽￣)ノ

…とかなり誉めちぎりましたが。美容院の紹介ではありません(￣▽￣)

私の頭は丸いらしく。
「丸い、と言うより真ん丸」←ハッキリ言う(職人やね…)

こんな感じかな…何気にカメラ目線?

他人とは思えず。つい撮らしてもらいました。


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