なんとかしたい

クリスマスも過ぎいよいよ年末ですね
先日は、娘のリクエストで誕生日祝いを兼ね(またしても)ディズニーシーへ行ってきました
すぐ横は海…寒かったあまりの寒さに写真はありません



年内残すところ、日曜日エアロビクスレッスンのみとなりました。
来期についての書類も提出するんだった…。
毎度、正直に書いたところでなーんも変わらず…ですがそれでも悩みます～。



昨日は、自主サークル化に成功した「フィットネスボール」年内最終日でした。
終了後、茶話会にも誘っていただき
「楽になった」
「これなら続けられる」
「来るのが楽しい」
「元気になる」
本当に本当に、嬉しい言葉を沢山いただき、私の方が元気を貰いました。
やってて良かった…。
小1時間でしたが、脚を閉じ姿勢が良くなっている方が多かったです
確実に成果が出てます

こちらの講座、有り難いことに今だ見学や申込の問い合わせが非常に多いそうですが、残念ながら現在お申し込みは中断していますm(__)mですが、せっかく「運動したい」と思った方々にもゼヒ同じように参加して欲しい!!行動ステージを上げて欲しい!!
どうにかしたい!と考えています。





Android携帯からの投稿

スタートライン

この1年、ズーーっと引きずり「ムリなんじゃないか…」と考え込むことも(実は)ありました。

でも、どうしても欲しかった「健康運動指導士」の称号。
2013年ギリギリセーフ!!目標達成です。

Android携帯からの投稿

もうすぐ冬休み

冬だから寒いです
が、が気持ち良い朝です

一昨日は、レッスン後大事なスタジオミーティングに参加するため川崎まで行ってきました
3年前、散々悩んで出したつもりの結果、まさかまさかこうなるとは…。
でも、これも運命なのかもしれません


青葉区内で数ヶ所、健康作りの講座を担当させていただいてます。
スポーツクラブレッスンと違い、講座の場合は3ヶ月・6ヶ月と区切りがあったり、学校等が長期休みに入る時期は講座自体お休みに入ります

こちらは、26日まで講座があります、たまプラーザ地域ケアプラザ「フィットネスボール」
イスと、エクササイズボールを使用するのが特徴です。
皆さん、だんだんと上手にボールを活用し、生活にも取り入れてくれてます。



同じくイスを使用する「お達者体操クラブ」(横浜市元気作りステーション事業)では、来年度からゴムチューブを取り入れ筋力アップ無理なく、楽しみながら行います


昨日は、年内(月)最後のレッスンでした(日曜レッスンは29日までありますよ～)
本当に、沢山の方が参加してくださり…サプライズあり、温かいお言葉あり、何より皆さんの笑顔あり。お陰さまで、気持ち良く1年を締めくくれそうです



Android携帯からの投稿