★久しぶりWii Fit

こんにちは


昨日、かなり久しぶりにWiiFitをしました。


ダイエットも兼ねてヨガを


トレーナーの声に励まされ、ひと通り終了


やってみると面白いんですけどね～


どうして、続かないんだか・・・


ヨガは体幹も鍛えられ、骨盤も整えられるし


毎日は出来なくても、週２~３回


ゆる～い気持ちでがんばりましょうか～


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★いきなり団子

こんにちは



いきなり団子ってご存知ですか？


九州の人は知ってるかもしれないですね。


熊本の名物で、輪切りにしたさつま芋と

餡子を団子で包み、蒸したものです。

外側もちもち生地で、中のお芋さんふっくら





お昼ごはんかわりに、ときどき食べてます。


最近ではショップチャンネルでも

販売されているようで、全国区になりつつありますよ～


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2011グルメ

　　　　

★塩麹でものぐさレシピ

こんにちは



今日は塩麹を使った超簡単な料理の紹介です。


塩麹の作り方はこちら➔前記事


わたしは、父が家庭菜園していて

新鮮・安全で旬な野菜を食べられるので感謝です。




材料

きゅうり　　　　2本
乾燥ワカメ　　　二握り
乾燥白きくらげ　こぶし大をちぎる
塩麹　　　　　　大1～大1と1/2
　

きゅうりを3ｍｍくらいの厚さに輪切りにし

　ビニール袋に入れる

そこに、上の材料を全部入れる。

少し揉んで冷蔵庫へ。



たったこれだけ


きゅうりから出る水分で乾燥ワカメと

白きくらげの戻しが要らず、うま味も逃さない。


一石二鳥です。


ものぐさなわたしにピッタリの超簡単レシピでした。

ゴマを振ってもいいですね～


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