こんにちは
最近 嫌なことがあり、何にもする気がおきず テキトーな食事ばかりしていたら
お肌が荒れてしまいました
日頃、マクロビとかなんとか言ってるのに、面目ない・・・
やっぱり、口に入れる物で、体は作られていると思い知らされました。
食育っていいますけど ほんとうにそうだと・・・
キチンとした食事をすると、身も心もキチンとなるのだと・・・
さぁ、玄米と納豆とたくさんの野菜を食べて、立て直そう
ヨロブン、アンニョーン
（みなさん、こんにちは）
韓国ドラマ大好きです
冬ソナに始まり、もうかれこれ、10年になりますね～
すっかり、定番で 日本のドラマはほとんど視ません・・・
今は 神様、お願い エデンの東 トンイ
内容も面白いけど 皆 美男美女で 見惚れてしまうわ
しかも、肌のキレイなこと！！
特に トンイのヨンダルとオ・ユン役の俳優さんは透き通るように白くて 男にしておくのがもったいないくらい。
でも、あまりに肌がキレイで不自然な感じがするときもある。
エデンの東のシン・テファン役なんか 白髪頭なのに おでこはピーンとしてるし
貧しい役なのに、手がキレイだったり・・・親子なのに異常に若かったり・・・
役の年齢と実年齢（見た目年齢）が合ってないのよ。
そんな、突っ込みを入れながら視るのも楽しい
緻密なようで大雑把な韓国ドラマが大好きです～
こんばんは
本日2度目の更新です
わたしは、天然微炭酸水を愛飲しているのですが・・・・
最近、気になったことが・・・・
暑いのでしょっちゅう飲んでたら、お腹が空かないのです。
炭酸でお腹が膨らんでダイエット効果が得られるみたい。
今までも飲んでいたけど、量が少なかったのね～
短期で痩せたい方、とっても太ってる方にはいいと思います。
ただ、栄養はまったく摂れないから身体にはよくないですね。
食べ過ぎた後の調整するのはいいかも。
簡単・安全・安価・確実なダイエットですよ～
