★食べ物は大切なんだ・・・

こんにちは

最近　嫌なことがあり、何にもする気がおきず　テキトーな食事ばかりしていたら

お肌が荒れてしまいました

日頃、マクロビとかなんとか言ってるのに、面目ない・・・

やっぱり、口に入れる物で、体は作られていると思い知らされました。

食育っていいますけど　ほんとうにそうだと・・・

キチンとした食事をすると、身も心もキチンとなるのだと・・・

さぁ、玄米と納豆とたくさんの野菜を食べて、立て直そう