年末からの咽頭痛
今日は1月8日
痛くなって8日目
咳は出るし、喉は痛いし、声は枯れるし........
年末から年始にかけて
仕事が忙しく、バタバタと駆け回り
1月2日、3日は残業で20時まで
赤ちゃん沢山産まれましたのです。
風邪の時は、甘い物や消化に時間がかかる物は避けた方が良いのは分かっていても..........
仕事で身体動かすと、お腹が空く
お正月なので、ご馳走やらお菓子やらが沢山持ち込まれる........
悪いと思いながらも空腹なので誘惑に負けて沢山食べてしまったよん
そして、
風邪悪化
そして、後悔
でも美味しかったから良いんだぁ～
言い訳ですが.........
仕事中は気が張ってるせいか
喉の痛みは和らぎます
帰宅すると、
そりゃ～もう喉の痛さはMAX
咳は出るし、寒いし
お薬飲みたくないので、
エキナセアのハーブティーを飲みながら過ごしてました。
昨日からエキナセア止めて
カモミールにしてみました
なんと、なんと
カモミールに変えて
喉の痛みが随分と違います
PUKKAのカモミール＆バニラ
ほんのーりバニラの風味があって
ほわ～んと癒されます
カモミールの成分の１つにカマズレンがあります。
これは抗炎症作用があり
胃炎・胃潰瘍・口内炎・咽頭炎へ効果的なのです。
その他、フラボノイド(アピゲニン・ルテオリン)などの成分もあり、鎮静作用もあり、生理痛や冷え予防・リラックス効果もあるんです！！
今回の咽頭痛にはカモミール効きました
今日からやっと2連休
天気が良いのでお買い物でも行きたいんですが、ここで無理しちゃーいかん
この2連休を利用して
ファスティングしてます。
お正月に体調悪いのに食べた物をデトックス&身体復活目的
朝は
・りんご半分
・ニンジン半分
・セロリ半分
・ミカン1個
・しょうがハチミツ 適量
・豆乳
ミキサーにかけてスムージーにして飲みました。
その後は、お白湯飲んだり
ハーブティー飲んだりしてます。
PUKKAのthree berry 初めて購入
美味しいですよぉ～
Traditional Medicinals のハーブティーは私の常備薬です。
明日までのファスティング
頑張ります
ファスティング始めてから
咳が止まったぁ～
喉の痛みもほんの少し！！
良い感じだぁ～
iPhoneからの投稿
マヌカハニーです！！
って事で、新鮮な野菜買う為
