ファスティング2日目

昨日から久々の2連休を利用して
ファスティング中です。

1週間続いた喉の痛み
無事無くなりました

たまに咳が出るけど、前よりは随分と減ったなぁ～

ファスティングと休養出来たお陰かな

今朝は起きて直ぐにお白湯を飲み
その後は
・リンゴ半分
・大根半分
・柿1個
・ニンジン半分
をミキサーにかけて飲みました！！

野菜とフルーツの味が身にしみて
美味しかったぁ～

お昼はこれ

蒸かしたサツマイモ半分が残っていたので
豆乳とサツマイモをミキサーにかけて
それをお鍋に移して温めて
ポタージュっぽくしました。
味付けは特にせず

お味は........

サツマイモの自然な甘味があって
意外と美味しかったです

あまりの空腹に2杯目への欲求が出たけど..........我慢

サツマイモ半分でも結構な量だったので、夜も食べよう！！

この中に野菜沢山入れようかな～ って事で、新鮮な野菜買う為

これから
ファーマーズマーケットへ行って来まーす
ルンルン