紅葉はまだ......でした

初めて参加した今回のイベント

Tokyo Snow のカヤッキングツアー

インターナショナルなイベントで

私と友人以外は、皆様外国人

30名ほどの参加でした！

カヤックの前のちょっとしたハイキング

カヤックスクール

水着に着替え、ウェットスーツを着て～

カヤックするところまでバスで移動

1時間半のカヤッキング

怖かったけど、楽しかったぁ～

30名カヤックで横並びしての記念撮影あったり

ぶつかりあったり

久しぶりのアウトドア

天気が良くて、日焼けしました！

カヤックが終わった後は

極寒.......でした。

気持ち良い休日を過ごしました！！

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ハイキング

今日はハイキング

御岳に来ましたぁ～

すんごい人～

Tokyo Snowのイベントです！！

カヤックもあるみたい



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うちの朝食はクリームパン！？

「うちの朝食はパンだよ。子供ご飯食べないし、今日はクリームパンだったよ。
クリームパンなら食べてくれるから、多いかなぁ～だいたい、私が朝食べないし」

どうどうと、私は子供に朝ご飯食べさせています！！と言わんばかりに

言い放った２児の母親


朝から、クリームパン

これ、朝ご飯ではないし！！　朝からおやつですなぁ～


子供ご飯食べないし.......


食べなくしたのは、誰の責任？？？？


子供のお手本である母親・父親どちらもが朝ご飯食べないと

そりゃー、子供は食べないよね。


ちょっとねぇ～私、どん引きしました。


子供が可哀相.........本気でそう思いました。


この方の今日のランチはコンビに弁当


住宅ローンの返済を早く終わらせる為に


切り詰めて生活しているらしいですが


こんな食生活なら、住宅ローンどころか

医療費が大変なのではないでしょうかね？


案の定、子供は直ぐに風邪引くし、

咳が出ただけで病院へ走り

予防的に抗生物質を飲ませると言ってたなぁ～



子供は生まれる所を選んでお腹に宿りますが

生まれた後の環境は選べません。


菓子パンは朝ご飯ではありませんよ！！

キレやすい子供

免疫力が低い身体

やる気が起きない子

精神的に不安定な子


家庭の中からの食生活の乱れが

子供らしくない子供を作り出しているんだよね。

食生活が人生を変える

東城百合子先生の特別講演会

「食生活が人生を変える」


これから母親になる女性や婚活中の女性、育児中の方などなど

これからの将来ある子供達の為に

ぜひ、聞いて頂きたい講演会ですなぁ～


私も行きますよぉ～

去年も行きました。

家族のあり方や現代の食生活の乱れなど

やはり、家族の健康を守るのは女性だなぁ～と、つくづく思ったのです。

英語でも「you are what you eat」ってね！！


食生活と日常の生活が

健康な身体の基礎である事を学べるんじゃないのかなぁ～


日時：１１月２３日（祝・金）

時間：１３時～１６時半

場所：帝京平成大学　冲永記念ホール

無性に食べたくて......

ここ最近

無性にキムチを欲する私の身体～

納豆&キムチ組み合わせが最高なのですよぉ～

夜勤明けの今日は

同僚を呼び出して

韓国料理屋へ

生マッコリが美味い～

キムチで乳酸菌アップ

たらふく食べて満足

韓国ラーメン......

空っぽだぁ～

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矛盾してますが.......

満月だったけど

遅れがちな私の女子デー

無性に甘い物が食べたくなるんだよ

これは、身体のある者の仕業でもあるのですがね！

女子デー前でもあって

ダブルで攻撃されてるのだよぉ～

んで、矛盾してる買い物紹介

コンビニで見つけた本！

「砂糖」をやめれば10歳若返る！

白澤先生の本ですね！

砂糖の弊害が勉強できるかもね！！

興味がある方は是非お読みになってみてはどうかな！


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女子力UPの為に〜

女子力UPの為にやってきました！

ジャーン！

真っ赤な内装とシャンデリア

テーブルの上には

ヴィクトリア・シークレットのランジェリー

テンション上がるな

日頃から「身体に優しい下着」は着けていますが

たまには

お色気下着も良いかもなぁ～っと思って試着したけど

残念ながら身体に合わず.....

深呼吸できない.....

お尻のお肉はみ出してる

レースだし、お腹も腰も冷えるなぁ～........

色気も大事だけれどもね、

深呼吸できて、冷えも防げて、血流良くしないと

女子のお色気ホルモンは出ませんな！

いっくら外側だけお色気作戦でも

身体の内側からの女性らしさが出ていないと

ダメだこりゃ！って男性にはお見通し！！


見えない部分は適当って女子も多いけど

私はそこまで女子力落としたくないなぁ～なんて思う今日この頃です。


女子力アップの為にはね

身体の中から女性ホルモンを引き出して

洋服の中も女性の身だしなみとして

配慮できる努力をしなきゃなぁ～って思うのですよぉ～

勇気がいりました！

婦人科検診へ行ってきました。

そしたら、

「炎症起こしてる！！」って言われた.......

で、消毒してお薬入れておきましょう～って言われたのです。


勇気を持って

お薬やら膣剤やらを遠慮したんですよねぇ～

だって、なんの症状もないし

おりものだって、普通だしねぇ～

痒くも痛くもないのに........消毒にお薬入れられたら、たまったもんじゃない！！！

常在菌までも死滅させる気ですか？？？？？？


そしたらまぁ～

「治療拒否ってことで、一筆書いて頂きますね」だって。


はい、ちゃんと書きました。


で、お会計の所でね

わざわざ先生が出てきて


「エチはどうするの？」って.........


笑ってごまかして帰りましたぁ～......


いやぁ～

治療を遠慮した時の先生の表情が忘れられませんねぇ～。

ネイル中〜

手のネイルは仕事柄できないので

足のネイル中～

これからの季節は

ブーツだったり、タイツだったりで

足を出すことないけれど

ネイルやるだけで

気持ちだけでもUP


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自然分娩したければ！

助産師の仕事をしていて

私もいつかは妊娠したいし、出産もしたいと夢みていますが....

自分が妊娠したならば

やっぱり、自然分娩がしたいと思います。

これまで、管理分娩（誘発剤を使っての分娩の施設）や、無痛分娩の施設

それとは正反対に、アクティブ・バース（自然分娩）の施設で働いてきました。


管理分娩や無痛分娩の施設でのお仕事は

自然分娩（アクティブ・バース）のお仕事よりも、はるかにラクだったなぁ～

なんてたって、あの分娩台は、医療者の為の台です。

アクティブ・バースの施設で働いていた時は

綱を持って立ってお産したり、横向きや四つん這いなど

出産する女性が自由に動けるので

お産を手伝う私達助産師は、それに合わせて中腰になったり、立ったり、座ったり

分娩台でのお手伝いよりは、はるかに大変でした。

でもね、出産って

私達医療者の為ではなく

出産する女性や家族の為であり

新しい家族をどのような形で迎えられるか

一生に何度もある事ではない大事なイベントなんですよね。


なので、私は自宅分娩でも良いし、助産施設での分娩も大賛成です。

でもね、

自宅分娩や助産施設での出産は

何かあった時に怖い！！とか、

先生（ドクター）がいないと怖い！！！！とかいう女性がほとんどです。

病院でも自然分娩したい！！と希望される方がほとんどです。

自然分娩をしたければ

妊娠前からの身体作りが大切です。

妊娠してから、食事や生活習慣を変えようと思っても

なかなか難しいんですよね。

妊娠期間ってたったの１０ヶ月

食事や身体を変えるのに１０ヶ月間頑張るのも良いとは思いますが

習慣ってなかなかねぇ～変えるのに工夫が必要だし、大変だよぉ～

妊娠すると味覚も変わる、身体も変わる.......


朝から菓子パン、お昼はお惣菜やらコンビニ弁当

夜はほとんど外食

休日は、ファストフード

毎日ではないにしろ

こんな食生活している方は、自然分娩できません。


自然分娩したければ

冷えていない身体は基本ですよぉ～

冷えてる身体だと、陣痛もこない、骨盤ゆるまない～

出産した後も、母乳の出も悪い

いいことないなぁ～。


病院で出産するから、何かがあった時には直ぐに対処してくれる......


妊娠・出産・育児って


病気では無いはず。


女性の身体が冷えておらず、整っていれば


何かが起こるって事はまず無いはず。


病院での出産・自宅での出産・助産所での出産


どこで出産するかは、自由です。

満足いく出産をしたければ、まずは身体を変えましょ～。