ビルズ

並びました

流石に美味しいけど、おウチで出来る自信アリ

原宿～南青山

東京はやっぱりお洒落なところがいっぱい

ごちゃごちゃしてない

ここで指輪買って貰う人見付けよ

ブルガリカフェ

代官山

やっぱり御洒落

今日は娘の誕生日(*ﾟ▽ﾟ*)

代官山・IVY　PLACEにて・・・

お誕生日のプレートお願いするとこんな豪華に

お誕生日おめでとう

幸せに生きていってください

東京行ってきま～す(*ﾟ▽ﾟ*)

雨・・・止みます様に

止んだ～

娘

節分

今日は午前中は息子のアメフト観戦シミ対策しながら観て

怪しい(；一_一)ママ友と、２人・・・(╬ﾟ◥益◤ﾟ) 怖い

しかしシミはもっと怖い

南南東に向かって丸かじりして豆まきして、鰯の頭を柊に刺し、氏神様に行き、護摩木を焚き、、なんと忙しい日なんでしょう

また、始めましたヽ(^。^)ノ

ホットヨガ

ヨガって聞くと、アンチエイジングというよりはダイエット目的に始める人も多いでしょう

しかしアンチエイジング側から見たヨガというのは、自分のペースでゆっくり無理なく続ける事ができる運動と言った認識となります

インドが発祥の地、目的はさまざまあって体の矯正のために行うヨガ、ダイエットのために行うヨガなどさまざまな効果が期待できます

ヨガには特別な準備と言うのは必要なく簡単に自宅で手軽に始められます

間違ったヨガをやってしまうとケガをしたり効果が出なかったりして意味がなくなります

ここではヨガを始める前に知っておかなくてはいけない知識を・・・

ヨガには２つの注意事項があります、」

１つは、ヨガは体のゆがみを治すこと

人というのは必ず体に歪みがあるもの、

ヨガは姿勢の悪さや歪みを治す事ができ、歪みというのは人によって違いますよね。

自分の歪みをよく知った上でヨガをしないと、逆に悪化させてしまう場合もありますので注意が必要

もう１つはヨガの姿勢を無理に取ろうとして筋を伸ばしすぎたりして、関節炎などになってしまう場合がとても多いということ

自分の限界や状態をよく知った上で、無理をしないという事が大切

やりすぎはケガの原因ともなってしまいます

無理をせずゆったりした気持ちでヨガを行い、アンチエイジングになるようにしていきましょう

勿論私は、ダイエット目的ってゆうか、美味しい物、美味しいお酒、美味しいスイーツ戴きたいので～

本日もありがとうございました本日終了

では、明日の巻き寿司の材料買って帰りま～す

寒い時(>_<)

寒すぎ～やっぱり私は夏女

短パン・Tシャツでウロウロしたい派

身体の中から温めないとねっ

根菜がいいんですよ・・・サラダは身体を冷やすんで要注意

キャベツ丸かじりなんて、もってのほか

キャベツもチョット、チンするとかサッと茹でて胡麻ドレなんかで、食べるといいかも

チョット寒くなったら酒飲みの私はかす汁です～生姜いっぱい入れていただきま～す

やっぱりココに行けばコレ頼んじゃいます(*ﾟ▽ﾟ*)

今井へ・・・うどんすき

その前にアテ

分葱のぬた最高

流石にだし巻きも美味しい

天ぷら

穴子の肝煮

ホタテバター

ここの七味は山椒の配分多くて美味しい

で・・・メインのうどんすき撮ってない

さっちゃんまた行きましょう