おかじゅんです。
只今、仏教の勉強中
瀧本光静お上人より
お釈迦様の教えを学びます。
21日間 なにかを続けてやってみる
また、それを10回やってみる
『それは、習慣になるから』
自分のブログに光静先生のブログリンクを貼り付けて
書き始めたきっかけは、光静先生のこの言葉でした。
行動心理学でもよくいわれます。
21日間続けると習慣になり
行う事が苦でなくなり
行わないほうが違和感がでる。
『継続は力なり』
実感を求めて 今 コツコツブログを書いていますが
まだ 習慣の実感までは至らず
恥ずかしいです。
腹筋やランニング
たまにすると気持ち良いんだけど
なかなか 継続に至らず
３日できた自分を褒めてあげたいし。
たまに走ってみようと思う自分にもよしよしと思ってしまう。
習慣になってるのは
仕事とテニス
どちらも成果が目にみえるからかもしれない。
運動の習慣化
体重を毎日測って 成果をみるのが
習慣化の近道かも
やってみよう。
先生のブログは もっと前向き
どこから こんなエネルギーがでるのかな？
のヒントが書かれています。↓
気付かないうちに自分が変わっていく法則
:: 一番短いお説法 ::
http://blog.takimotokousei.com/?search=%B5%A4%C9%D5%A4%AB%A4%CA%A4%A4%A4%A6%A4%C1%A4%CB%BC%AB%CA%AC%A4%AC%CA%D1%A4%EF%A4%C3%A4%C6%A4%A4%A4%AF%CB%A1%C2%A7#gsc.tab=0
