思いっきりセルフケア！下腹ぽっこり解消【ここだけ！とことん☆セルフケア塾】
75分/回 ２週間に１回 全３回
やればやっただけ結果が出るケア塾発進！
姿勢をきれいにしてポッコリお腹を解消したい。でも、どうしたらいいのかわからないし
どうせなら仲間と楽しくやりたい…と言う方向けのメニューです。
一緒に楽しくスタイルアップ！
気付いたらお腹ぺったんこ
きれいな姿勢で身体スッキリ
なんて、本当かしら？と思うでしょうが
これはやった者勝ちですよ。
きれいな姿勢でかなえる下腹ペッタンコ
ラクな身体と、自分を好きになる心を得るファスティング
心と身体のデトックスしませんか？
一時的ではなく
一生続くスッキリ再生力を手に入れましょう
アリエスのセルフケア塾
こんな悩みを持っていませんか？
・下腹ポッコリをなんとかしたい
・ウエストラインにくびれを作りたい
・朝起きても疲れが抜けていない
・何だか姿勢が悪い気がする
・朝夕の顔や手のムクミをなんとかしたい
・身体も心にもたまった毒素をスッキリさせたい
・・・など。
多忙を極める女性達は忙しすぎて
顔も身体も心もアレコレ「悩み」は尽きないものです
なぜかわかりますか？
モノや情報が多すぎるのです。
周りを取り囲む多種多様な美味しいもの
ネットやテレビなどから入る情報
お部屋の中のアレコレの物・おびただしい紙の資料類
だから、
イラナイモノにさよならして、長く愛せる身体、そして心をスッキリさせませんか？
イラナイモノ自分で外していきましょう。
柔らかでしなやかな身体をものにしながら
スッキリした内臓も穏やかな心も手に入れられます。
ケアする考え方とやり方を学んで
毎日５分でも行えば
心地いい身体とスッキリした顔は作ることが出来るのです。
そして、それは自分の自信にもつながります。
※しかも、今回は即効性のある３日間ファスティング付き
セルフケア塾に参加した方々は
「瞑想で心」・「セルフケアとファスティングで身体」のデトックス
姿勢がきれいになって下腹がスッキリします
- 講座終了時体重２ｋｇ減！
- 姿勢が気にならなくなりました！
- 下腹ポッコリがウソみたいにペッタンコ！
- 自分を大切にすることの意味に気付けました！
など
身体を整えると、
身体スッキリ、心も柔らか～になります。
セルフケアはとってもシンプルで簡単
ポイントを押さえて
「実行」することが出来れば
姿勢がきれいになって下腹ポッコリにサヨナラできます。
毎日続けることで身体はモチロン心のあり様も変わります。
なのに、
なぜ、続けられない人が多いのか？
それは・・・
自分の身体の知識不足と客観視不足。
「どうするとどうなる」「こうすればこうなる」がしっかりと分かっていないからです。
中途半端な知識や自分の身体の状況を
わからないままにしていると
いつまでも「下腹ポッコリ」とサヨナラできません
～身体の知識と客観視とは？～
身体は、良いことであれ悪いことであれどんなささいなことでも、毎日の「生活習慣」で変わります！！
美しい生活習慣を身に付けるには
・身体の正しい知識と
・自分の生活の中の癖を知り
ポッコリお腹解消のために必要な身体の使い方をすればよいのです。
- なぜお腹ポッコリになるか学ぶ
- 姿勢をきれいにする方法を知る
- 生活習慣を見直す
- 身体と心がつながっていることに気付く
これらを身につければ
きれいな姿勢で、お腹もスッキリ、
心まで柔らかくなることが出来ます
でも、毎日続けるのが大変(;^_^A
そんな方こそに、
「セルフケア塾」という場に身をおいて
みんなで成果をシェアしながら、
客観的なアドバイスを受ける事で
自分の身体と心を変えて欲しいのです。
やり方を学び毎日続ければ
その方に合った成果が必ず出ます！！
そして、
- 気付いたら実行する
- グループ内で身体の変化をシェアする
- 今回は即効性が期待できるファスティングも予定しています
その結果、
お腹ポッコリが自分史上のペッタンコに
姿勢がきれいになるだけでなくラクになります
身体スッキリ心も柔らか～くなります
【Q＆A】
「コースの期間は？」
３０日間３回のコースです。
「どのように進むのですか？」
初日（１回目）は体重・下腹測定・姿勢の写真撮影とどうなりたいか希望を伺い、
３０日間の目標設定ときれいな姿勢になるための立ち方・座り方、ケア方法をお伝えします。
１５日後（２回目）も体重・下腹測定・姿勢の写真撮影を行います。
１回目で学んだことがどれだけ身についているかの確認と、各自の悩みに応じたケア方法を
お伝えします。
３０日後（３回目）も体重・下腹測定・姿勢の写真撮影を行います。
ケアの成果と目標達成のため何をどのくらいやったのかをレビューのため書き込んでもらいます。
※希望者にはファスティングを加えます。
「グループって何ですか？」
LINEやFacebookで、他の人には見られない
グループを作りますので、身体やお顔の変化を、
そこに書き込んでもらいます。
操作が分からない方は丁寧にお教えします。
「参加できない日程があるのですが・・・」
参加できない分は他の日程に振り替えが可能です。しかし、極力決めた日にご参加頂くことをお願いしております。
身体は変化を嫌います。それを上手に逃してしっかりした効果を実感して頂くためです。
「どんなフォローが付きますか？」
・LINEやfacebookのグループで期間中質問し放題です。
・音声（or動画）またはテキストが配布されます。
下腹ポッコリから解放されて、きれいで楽な姿勢
そして柔らかでしなやかな心を育てる力を
一緒に身につけていきましょう
講師プロフィール
ちばじゅんこ
・ほうれい線に悩み48歳から全国の様々な化粧品・手技を試し歩く
・松山に本社がある化粧品メーカーのフェイシャル技術を1年間学ぶ
・フェイシャルエステサロンを開設
・たるみに直接アプローチするための技術を神戸 の小顔カレッジで学び「キレイが長く続くエンドリングフェィシャル」の技術を習得する
・さとう式リンパケアインストラクター資格を取得「身体の内からキレイになる論理」を学ぶ
・顔の整体法を学ぶ
・マインドリバランスメソッドを学ぶ
内容
- どうして下腹ポッコリになるの？
- 悪い姿勢と良い姿勢の違いとは？
- 自然にスタイルアップする呼吸法
- セルフケアとは何か
- 下腹ポッコリ解消の食事習慣
- いつの間にかシェイプアップするケア
- 心のケア
- などの内容を学び実際に行います
特典
下腹ポッコリ解消の腸内からのメソッドをプレゼント
1万8千円相当の
音声（もしくは動画）をプレゼントします希望者には３日間ファスティングを提供します
お仕事にしたい方にはその方向けの講座をご案内します
金額
２万９,８００円（税込）※お写真・感想提供可のモニター様特別価格
日程(全3回）
今回はモニターさんのため、以下の中で希望者が多いコースで行います。
※週末コース
ファスティングは参加希望者の中で別料金別日程で行います。
時間
週末コース 午後2時～3時15分
平日昼コース 午後1時～2時15分
平日夜コース 午後6時半～7時15分
場所
- たるみ専門小顔作り アリエス
仙台市若林区河原町2-6-13 - 地下鉄南北線河原町駅 徒歩5分
お申し込みフォーム（24時間いつでも）
コチラから
℡でのお申込みはこちらから
（受付時間10時～18時）
LINEでのお申込みはこちらから
（２４時間受付）
@niq5243s