仙台たるみ専門家 たるみを作らない・解消する生活（その１）

仙台毛穴シミたるみをリセット　未来を選ぶ

小顔エステアリエス　たるみ専門家のjunjunです。

本日もご訪問頂き有難うございます。

たるみは放っておくと
ドンドンひどくなってきます。
ちょっとしたケアで
しっかり予防・改善しましょう

たるみを作らない・悪化させないために気を付けること

１．寝る前にコラーゲンとビタミンCを摂る
２．寝る前にしっかり洗顔してお肌の汚れをとる
３．塩分の強いものを口にしない
４．午前０時前に就寝する
５．眠る時の姿勢に注意する

１．寝る前にコラーゲンとビタミンCを摂る

お肌のふっくら感を支えているのは、
真皮層（しんぴそう）にある
コラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸など

どれもプルプルお肌にとって欠かせない
ものですが、何と言ってもその土台を支えて
いるのがコラーゲンです。

人間の体は10万種類ものたんぱく質から
出来ていると言われていますが、
その約30％はコラーゲンが占めています。

特に、
真皮層は70％がコラーゲンで
出来ているのです

ところが、
残念なことに年齢を重ねると、
そのコラーゲンを生み出す力が衰えて
質まで変わってきてしまいます


なので、
それを補うためにもコラーゲンは
欠かせないと言うわけです。

更に、
ビタミンCはコラーゲンを合成する時
必要な酵素の働きを助ける役割を
持っているので、一緒にとると
より効果的


※この記事も参考にしてくださいね
たるみの修復に最適なのは…
【「コラーゲンってたるみに効くの？」にお答えします。】


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