うちｺﾞﾊﾝ

最近、栄養学的な本や美に関する本を読み体質改善を目指しているが、結構労力がいるのね

今回のﾀﾞｲｴｯﾄﾃｰﾏは
『食べて痩せる！！』

そぅなんです
良質な物をしっかり摂取


しかし今晩は大好きなﾏﾏのｺﾞﾊﾝ

そぅそぅﾒｲﾝは先程の
『荒井家伝統栗ｺﾞﾊﾝ』




今晩のMenuは…

☆栗ｺﾞﾊﾝ
☆ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ
☆ほうれん草の胡麻和え
☆白菜のおしんこ
☆ﾌﾞﾄﾞｳ（ｶｲｼﾞ）

あまりに美味しいので量は多くなってしまったが、内容はﾍﾙｼｰかつ良質なもの

ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂにも、人参や茸をﾌﾟﾗｽ してくれてたり、さすがに美意識の高いﾏﾏﾚｼﾋﾟ


前に紹介したｴﾘｶの本にも書いてあった様な素敵な食事内容でしたぁ！！


昨夜、皆でﾀﾞｲｴｯﾄの話をしていたばかりだったので安心して口に出来るMenuでしたぁ



明日からは自分ｺﾞﾊﾝなんで体質改善ﾚｼﾋﾟを出来るｺﾄからやってみよぅ！！



※今やり始めたｺﾄは…

☆牛乳は無脂肪、極力牛乳よりﾖｰｸﾞﾙﾄで乳製品を！
☆なるべくﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂ
☆茸類、大豆系、ﾄﾏﾄとﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰは毎日摂取
☆食事は野菜から食べ始める
☆基本ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ、胡麻油使用
☆食事中の水分禁止


何故かって…？？
良質な食品や油についてはまたの機会にします…

お祭り

地元の北野神社でお祭りが土・日でありましたぁ



20：00位にﾁｰﾑのｱｶﾈと待ち合わせ（彼女とはたまたまご近所）
散歩がてら勢いで行ってみたんだけどね



沢山の屋台が並び、ﾃﾝｼｮﾝ↑↑
予想以上に人がﾊﾝﾊﾟなぃ



発見したのは



『ﾍﾟｯﾄくじ』

ありですかぁ？無しだよね
可愛そうでしょ

ﾊﾑｽﾀｰとか色々
その場の楽しみﾀﾞｹぢゃなく
ﾎﾝﾄに欲しい人だけにしてください！！迷ったなら家に帰り、やっぱり欲しいなら、明日ﾍﾟｯﾄｼｮｯﾌﾟに行きましょう



とりあえず境内まで歩いて…


ﾁｮｺﾊﾞﾅﾅの屋台にこんな貼り紙がっ！

とりあえず1本いただきます


ｻｲｺﾛ振りました

結果…ｱｶﾈはﾊｽﾞﾚ
旬は…


おっ！！


ﾋﾞｯｸﾘ！！ぞろ目出たぁ

やったぁぁぁ～では2本目
ではﾋﾟﾝｸのﾁｮｺﾊﾞﾅﾅを！

『お姉ｻﾝ（ｱｶﾈ）も2本いいょ』

ｳｹﾙｩ～ｻｲｺﾛ意味ないぢゃん！
もぅ、何でも有りな感じか？


ﾁｮｺﾊﾞﾅﾅ片手にまたお散歩



『金魚すくい』祭だね～

ん？いゃ？？
金魚ぢゃなぃ！！


『ｶﾒすくい』？？
ｶﾒってぇ～ここも何でも有りぢゃん(￣▽￣；)
新しいｺﾄしないと、やってけないのね～


やっと金魚すくいに出会えたら、貼り紙！！

『出目金は１匹まで』

ここも不景気か？？（笑）
不況なんですね


そんなこんなで、祭気分を味わえ満足でした

一年経つのは早いね～！！

我が家の一員♂

ﾏﾏ様が荒井家伝統の栗ｺﾞﾊﾝを作ってくれる準備で栗剥きをしていてくれてたので、久々に我が家の愛犬ﾁｬﾝ武蔵のお散歩へGO！

ｳﾁの武蔵は、かなりの力の持ち主で体重は10㌔弱

小さい身体の何処へ？


しかもDancer的に言わせていただくと股関節のTurnOutが素敵

良質な筋肉

う～ω…たまらない身体（笑）

そんな武蔵ｻﾝ



ｲﾗｲﾗさせられるｺﾄもある弟みたいな存在だけどね、こんな可愛い一面がっ！！


ﾊﾞﾚﾘｰﾅ顔負けの股関節開いた立ち姿
黒人Dancer？？
黒は黒いけどFrance産の子

毎日こうやって夕飯の支度中ｷｯﾁﾝにいます



これを見ると、ちょっと邪魔なんだけど、癒されます


ﾜﾝﾁｬﾝは家族の一員ﾃﾞｽ