遂に、この日がやってきましたぁぁぁぁ！
さいたまｽｰﾊﾟｰｱﾘｰﾅ
『NE-YO
The collection LIVE 2009』
遂に、この日がやってきましたぁ！実はこのLIVE、行こうか迷ってたら、さすがｳﾁのﾒﾝﾊﾞｰ☆勝手にTicket取ってくれてました
ぢゃ、行くしかないでしょ♪
18：00
現地待ち合わせ
はいっ！！
舞祈夢ﾒﾝﾊﾞｰ
（ﾐｴｯﾁ☆akane☆旬）＋まーにゃの4人で出陣
と言っても、前座が３組あったので、それまでは腹ごしらえしたり、4人でﾌﾗﾌﾗしつつ前座ﾗｽﾄのJASMINEの曲から席につき、ｿﾜｿﾜとNE-YO待ち
20：30
ｷﾀｧｧｧ～～～！！
ε=（/*~▽）/
始まってから間もなく、待ってましたぁ～
お決まりの『♪SEXY LOVE』
歌う…歌う……
次ｶﾗ次へ…
『♪MAD』
身体が溶けましたぁ…
Dancerも素敵で見所満載！！
ﾉﾘﾉﾘ～♪♪
自然に身体が動いてしまぅ♪
そんでもって、うちら叫びまくりぃ～！ｷｬｰε=（/*~▽）/
そんなこんなで素敵な時間もﾗｽﾄになり、あれ…？？
『♪CLOSER』まだだよね…？
勿論、ｱﾝｺｰﾙですよね(^O^)/
いゃぁー大満足ﾃﾞｽ
ﾃﾝｼｮﾝが下がりませ～ん
生はいぃﾃﾞｽ♪
また大好きになっちゃったぁ～
いつものGirl'sﾄｰｸもしながら、楽しい時間を過ごしたなぁ…
それぞれ忙しいから、なかなか集まる機会ないけど、こうやって皆で大好きな曲を聞きながら時間を共有できる事が幸福♪
まだまだ余韻がぁ…
身体が溶けてる状態から抜け出せるのはいつになることやら？
さいたま新都心、ｱﾘｰﾅ前の広場はこんな綺麗な感じに！
ﾊﾛｳｨﾝ仕様かな…？？
寒くなってきましたね
でも心はﾎﾟｶﾎﾟｶですっ♪
さいたまｽｰﾊﾟｰｱﾘｰﾅ
『NE-YO
The collection LIVE 2009』
遂に、この日がやってきましたぁ！実はこのLIVE、行こうか迷ってたら、さすがｳﾁのﾒﾝﾊﾞｰ☆勝手にTicket取ってくれてました
ぢゃ、行くしかないでしょ♪
18：00
現地待ち合わせ
はいっ！！
舞祈夢ﾒﾝﾊﾞｰ
（ﾐｴｯﾁ☆akane☆旬）＋まーにゃの4人で出陣
と言っても、前座が３組あったので、それまでは腹ごしらえしたり、4人でﾌﾗﾌﾗしつつ前座ﾗｽﾄのJASMINEの曲から席につき、ｿﾜｿﾜとNE-YO待ち
20：30
ｷﾀｧｧｧ～～～！！
ε=（/*~▽）/
始まってから間もなく、待ってましたぁ～
お決まりの『♪SEXY LOVE』
歌う…歌う……
次ｶﾗ次へ…
『♪MAD』
身体が溶けましたぁ…
Dancerも素敵で見所満載！！
ﾉﾘﾉﾘ～♪♪
自然に身体が動いてしまぅ♪
そんでもって、うちら叫びまくりぃ～！ｷｬｰε=（/*~▽）/
そんなこんなで素敵な時間もﾗｽﾄになり、あれ…？？
『♪CLOSER』まだだよね…？
勿論、ｱﾝｺｰﾙですよね(^O^)/
いゃぁー大満足ﾃﾞｽ
ﾃﾝｼｮﾝが下がりませ～ん
生はいぃﾃﾞｽ♪
また大好きになっちゃったぁ～
いつものGirl'sﾄｰｸもしながら、楽しい時間を過ごしたなぁ…
それぞれ忙しいから、なかなか集まる機会ないけど、こうやって皆で大好きな曲を聞きながら時間を共有できる事が幸福♪
まだまだ余韻がぁ…
身体が溶けてる状態から抜け出せるのはいつになることやら？
さいたま新都心、ｱﾘｰﾅ前の広場はこんな綺麗な感じに！
ﾊﾛｳｨﾝ仕様かな…？？
寒くなってきましたね
でも心はﾎﾟｶﾎﾟｶですっ♪
職業柄ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞのｳｨﾙｽ達だらけの場所にいる事が多いはずなんですが…
何故か、かかりません！！
理由？？
間違いなく食生活ですかね…？
今までなら確実に倒れてます
風邪の時は基礎代謝が高まるので寝てるだけでもｴﾈﾙｷﾞｰを消耗しがち…十分なｴﾈﾙｷﾞｰの確保を
栄養不足や抵抗力が落ちてる時は注意ﾃﾞｽ
抵抗力、免疫力を高めるのは
★ﾀﾝﾊﾟｸ質
★ﾋﾞﾀﾐﾝC、B群
（芽ｷｬﾍﾞﾂ、なばな、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ｶﾘﾌﾗﾜｰ、ｷｳｲﾌﾙｰﾂなど）
★粘膜を保護するﾋﾞﾀﾐﾝA
（鶏ﾚﾊﾞｰ、豚ﾚﾊﾞｰ、人参、かぼちゃ、ﾏﾝｺﾞｰほうれん草など）
★水分補給
☆鼻水、鼻づまりには殺菌作用のある、ﾈｷﾞや生姜を！
☆下痢の時は、おかゆなどの消化のよいものを！
基本的に、いちご、ほうれん草、生姜、ﾈｷﾞはお勧め食材
そんな訳でｺｺ一週間位に何となくしていた、食事内容の一部はこちらﾃﾞｽ
まずは第一に美容を考え、筋肉を良質にする目的でしていた食事でしたが、結果的には、風邪のｳｨﾙｽから守る身体作りをしていたみたいですね
やっぱり、体調もお肌も、何でも『食事の内容』なんですね
外からいくら頑張って取り繕っても身体がｻﾋﾞていたら意味がないし、鎧はいつか剥がれます
冬を元気に乗り切る為にも、今から質の良い食事を心掛け、抵抗力、免疫力をしっかりとつけていきましょ☆
何故か、かかりません！！
理由？？
間違いなく食生活ですかね…？
今までなら確実に倒れてます
風邪の時は基礎代謝が高まるので寝てるだけでもｴﾈﾙｷﾞｰを消耗しがち…十分なｴﾈﾙｷﾞｰの確保を
栄養不足や抵抗力が落ちてる時は注意ﾃﾞｽ
抵抗力、免疫力を高めるのは
★ﾀﾝﾊﾟｸ質
★ﾋﾞﾀﾐﾝC、B群
（芽ｷｬﾍﾞﾂ、なばな、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ｶﾘﾌﾗﾜｰ、ｷｳｲﾌﾙｰﾂなど）
★粘膜を保護するﾋﾞﾀﾐﾝA
（鶏ﾚﾊﾞｰ、豚ﾚﾊﾞｰ、人参、かぼちゃ、ﾏﾝｺﾞｰほうれん草など）
★水分補給
☆鼻水、鼻づまりには殺菌作用のある、ﾈｷﾞや生姜を！
☆下痢の時は、おかゆなどの消化のよいものを！
基本的に、いちご、ほうれん草、生姜、ﾈｷﾞはお勧め食材
そんな訳でｺｺ一週間位に何となくしていた、食事内容の一部はこちらﾃﾞｽ
まずは第一に美容を考え、筋肉を良質にする目的でしていた食事でしたが、結果的には、風邪のｳｨﾙｽから守る身体作りをしていたみたいですね
やっぱり、体調もお肌も、何でも『食事の内容』なんですね
外からいくら頑張って取り繕っても身体がｻﾋﾞていたら意味がないし、鎧はいつか剥がれます
冬を元気に乗り切る為にも、今から質の良い食事を心掛け、抵抗力、免疫力をしっかりとつけていきましょ☆