～アスリート選手権。おおまさり～いい天気！アスリート日和！ちょいと種を買いに行...

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～アスリート選手権。おおまさり～ いい天気！アスリート日和！ ちょいと種を買いに行くと先輩方に。 作業における疑問や些細なことでも親切に教えていただける。 ありがたい環境です！ 今年もやります茹で落花生！ 腰を曲げるのではなく、重心を落とし大臀筋とハムをしっかり使ってるイメージで一定のリズムで。 これは陸上のスタンディングスタートの応用です。 左足は支える程度。 体幹がしっかりしていないと不安定な土の上ではすぐにフラついちゃう。 終わる頃には下半身いいカンジ(´▽`)ノ On ur mark！ #アスリート農家 #アスリート野菜 #ベジレボ #じゅんじゅん #農家 #農業男子 #成田 #芝山 #無農薬野菜 #オーガニック #farmer #organic #筋トレ #ワークアウト #エクササイズ #体幹トレーニング #ダイエット #食育 #農業体験 #田舎暮らし #茹で落花生 #おおまさり #農業はスポーツだー！

アスリート農家　じゅんじゅんさん(@junvege)がシェアした投稿 - 2019年May月7日pm10時07分PDT