劣等感解消セラピスト 當眞淳です( ´ ▽ ` )ﾉ
前回までは不安という感情の要因や、種類なんかを書きました。
今日は心構え的な内容です。
言葉は堅苦しいですが、内容はめっちゃ単純なお話です（笑）
僕も経験があるのですが、不安を押し殺して生きると、
様々な悪影響があるみたいです。
日に日に憂鬱になってきて、軽くウツっぽくなります。
不安という感情を持つこと自体にある種の不安感を感じ、
それが単純に怖くて抑圧するのだと思います。
うまくいく人はこれをコントロールしてるはずです。
つまり、不安から目をそらさず、
『あ、自分は今、不安になっているんだなぁ・・・』
と、まず自分の気持ちを認めること。
そうしないとそもそも見えませんから、コントロール云々以前のお話です。
まず、自分の気持ちを認めること。
決して、『私は不安とは無縁よ！』
なんて、目を背けては力を失っていくだけですね。
僕も苦い経験はいくつもあります。
自分の状態を上げるために、
ネガティブな感情を無視するよりも、
ネガティブな感情を一度意識して味わい、
客観視することが大事だと思います。
ネガティブな感情を持つこと自体を恐れないでくださいね。
人間なんて感情の生き物、ネガティブな感情なんて持って当たり前！
そこを恐れずにその感情を認めてあげると、
その後のコントロールができます。
ネガティブな気持ちに、なったって良いんです♪
問題はその後ですから(*´∀｀)♪
・・・あ、ちなみに、マインドブロックバスターならどう解決していくか？
『私は不安を感じているな』と、認めることができたら、
ポコッと、不安のマインドブロックを壊して、
ササッと、落ち着いたイメージに取り替えます。
ハイ終わり（笑）
これで終わりです、一瞬です（笑）
マインドブロックバスターを習得すると、話は何千倍も早くなります。
無料体験会とかあるので、
気になった方はぜひ自分自身で体験すると良いと思います♪
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