暑い
夜になり、布団に入ったら、暑くて仕方ない。
毛布をはずして羽毛布団だけにした。
今はエアコンつけて体を布団から出している。
更年期障害なのか、体がホカホカ熱ってる。
昼、夜食べたからか胃の調子が悪い。
ムカムカして寝られない。
今夜は寝ないでいよう。
身体中が痛くて明日ウォーキングできそうにない。
3日坊主ならぬ2日坊主だ。
腰が限界。
足も痛い。
暑いのどうにかならないかな。
まったく眠れないよ。
エアコンしてしろにはヒーター入れてる。
21時までエアコンつけて消して寝る努力してみよう。
今日食べ過ぎて胃の調子が悪い。
ずっとプロテインダイエットばかり飲んでいたから、昼しっかり食べて、夜も食べる行為は体に負担かけたんだ。
胃薬飲もう。
毛布はもっと寒くなってから掛ける。
今の時期は毛布いらなかった。
このままエアコンつけて寝たい。
でもダメだよね。
しろが寒がる。
お風呂に入った時、息がヒーヒーと鳴った。
太り過ぎのサインだ。
この頃動きも鈍いし、肥満体型と付き合っていくしかない。
イモ天行ってきた
今日はイモ天へ。
ゴミ捨てて、預金する。
私の前に2人並んでる。
振込してるのか時間がかかる。
私の前の人も操作に手こずってる。
やっと私の番。
ずっと立ってて辛かった。
宝くじ売り場へ行ったらまた2人並んでる。
嫌がらせかよ。
宝くじ買うためポイントのQRコードを出そうとしたら出なかった。
210ポイント貯まってたのに…
ポイント使わずに買ってきた。
いつも貰うティッシュもらえなかった。
踏んだり蹴ったり。
腰が痛くなってきたのでサイゼリヤへ行こうかと思ったけど3COINSのグリーンカレーを買いたくて、腰痛を我慢して3COINSまで歩いて行った。
ほぼ、イモ天の端っこにある3COINS。
グリーンカレーを3箱手に取りレジ。
3COINSの前にある椅子に座ってしまった。
腰を休めてサイゼリヤまでゆっくり歩く。
たくさんの人に抜かれる。
腰が痛くてたまらなかった。
やっとサイゼリヤへ着いてメニューを見たら、ランチのハンバーグが600円のしかない。
そしてサラダがつかない。
私の口はハンバーグになっていたので、仕方なく600円のハンバーグとドリンクバーを頼んだ。
野菜果汁100%ジュースを2杯、カプチーノを1杯飲んできた。
久しぶりのまともな昼食。
明日からはまたダイエットシェイクと雑炊の日々。
料金はWAONカードの残金で払ってきた。
サーティワンへ行きたかったけどお金がない。
次、行こう。
30分椅子に座って時間をつぶして、バスに乗る。
でもバス乗ったものの家までの道が工事してるから、道知ってる人いないかと運転手が言いだす。
道知ってるおじさんがいて、いつもより20分オーバーで停留所へ着く。
帰りも腰痛いんだろうなと大手振って歩いたらそんなに痛くなかった。
大手振って早足で家まで行ったからね。
次、イモ天行くのは12月だろう。
12月は焼酎買う。
もう雪降るんだろうな。
体重が大変なことに！
ここまで太ってると思わなかった。
すごい体重。
大台に乗ってしまった。
これじゃ腰も痛くなるわ。
あと半月、雑炊でせめて2kgは痩せたい。
夜ごはんも控えめにする。
あんな体重久しぶりに見た。
体重計に乗ってからプロテインダイエットを飲めばよかった。
朝、腹減って、プロテインダイエットを飲んでしまった。
昼もプロテインダイエット。
夜は肉そば。
体重怖くてこれは先生に叱られる。
雑炊は35キロカロリーだから、朝、昼と食べる。
口コミでは腹一杯にはならないと書いてあった。
甘いダイエットシェイクに飽き飽きしてる。
3月はまだ痩せてた。
だからウォーキングもできていたんだ。
昨日髪の毛洗った時、息がぷすぷすいって、辛かった。
あの体重じゃ、そりゃそうだ。
あと半月で2kg痩せられるだろうか。
この半月何してたんだろう。
ダイエット始める前に体重計に乗るべきだった。
そしたらダイエットの仕方も変わってたよ。
夜、白米てんこ盛りにするのやめたのに。
明日からは白米小盛りにする。
ホント太り過ぎ‼️
雨降ってきてしまむら行きたくない。
寒いんだもん。
パーカー着て行かないとダメだ。
10月30日の医者の日何を着て行こう。
今日パーカー着て行って腕出せるか試してみよう。
体重は叱られるだろうな。
ウォーキングへ出かけたものの…
ウォーキングへ行ってきた、が、道半分で腰痛が勃発。
おにぎりを買うことは夢となった。
腰痛さえなければ今頃おにぎり買って食べてるのに。
また甘いダイエットシェイクで我慢しなくちゃならないんだ。
あの甘ったるさもう飽きたんだよ。
コンビニが遠い…
腰痛さえなければどんどん歩けるのに。
今年の3月より悪い。
まだ3月のほうが歩けてた。
コンビニまで歩けてたもん。
途中まで歩いて、コンビニまでの1本道、1kmはありそうな道。
途中に小学校があるんだけど6年間よく通ったものだ。
この腰痛なぜこうなったんだろう。
普段寝てるからかな。
薬、大量に飲んでるから？
今日の腰痛はひどかった。
靴を履こうと思ったらなかなか履けない。
姉の靴だった。
私の靴は下駄箱へしまわれていた。
すぐ下駄箱へしまわれる。
姉の靴だけずらりと玄関に並ぶ。
そこから差別なのだ。
あと1年ちょいで香港へ帰る人なのにね。
2年前もしゃっきり歩けてた。
今は動物園へ行くので精一杯だ。
こんな腰切り取ってしまいたい。
今日しまむらに頼んでた服が届いたと言うので、取りに行ってくる。
着られるかな。
大きいサイズを選んだんだけど。
心なしかジャージがきつくなった気がする。
おにぎり食べられたのに、腰痛のせいで台無しだ。
腰痛さえなければもっと生きやすいのに。
深夜のインスト
めずらしくスマホにお知らせきてた。
寝てたよ。
朝は4時半くらいに起きたけど。
長く寝られないんだな。
6時からウォーキングできそう。
その前にしろのフン紙替えてやりたいな。
5時半になったらしろのフン紙替えてあげよう。
ウォーキングまで長くて。
今日は朝ごはんにありつける。
3個買ってきて朝2個食べて、昼に1個食べる。
今日凌いだら明日は昼にハンバーグが食べられる。
5時半まで待てない。
もうフン紙替えよう。
抜けに抜けた髪の毛
髪の毛、激しく抜けた。
排水口真っ黒になるくらい。
薬の副作用だろう。
今日はドライヤーの時も抜けた。
よく抜ける髪の毛だ。
体重計に乗ったけど目が悪くて何キロかわからなかった。
明日の昼メガネかけて計ってみよう。
明日早く起きたらウォーキングしてファミマへ寄ろう。
おにぎり買ってきて食べる。
ダイエット12日目にして挫折。
明日雑炊くるんだよな。
佐川急便だから午後にしか届かない。
昼は相変わらずプロテインダイエットだ。
でも朝おにぎりを食べるから少しはマシなはず。
今日の夜ごはんはサラダだった。
白米てんこ盛りにしたけど腹一杯にならず。
今晩もドクターペッパーダイエット飲む。
残り6本…
次の医者まで2週間。
月曜日イモ天行ってくる。
ハンバーグ食べる。
ライスは普通盛りで。
ワインは我慢。
ドリンクバーでねばる。
3COINSでグリーンカレー買ってくる。
カルディのグリーンカレー300円じゃ買えないからね。
でも3COINS遠いんだな。
歩かなくちゃならない。
明日ウォーキングするから歩けると信じて。
しろをヒーターの横に沿わせないと。
あんまり暗い時間が長いと発情してしまうらしい。
19時に寝かす。
私も19時に横になる。
しろと一回しか遊んでないな。
あんまり遊ぶとたまご産むから遊べない。
6年たまごを産ませてないのに、初めてたまごなんて。
明日のエサにカルシウム混ぜてあげよう。
狂いそう
プロテインダイエット11日目。
今日はごはんが食べられなくて狂いそうだ。
あと4日やったら、普通食に戻そうか。
腹が減って力が出ない。
プロテインダイエット全然痩せないじゃん。
夜ごはんはダイエットしてる私に合わせて野菜づくし。
今晩は野菜炒めだ。
もうプロテインダイエットやめたい。
プロテインダイエット終わったらフリーズドライの雑炊が待っている。
腹減った〜〜〜
なんで私はこんな思いしなくちゃならないんだろう。
痩せてる人が羨ましい。
3食食べても太らない。
痩せてて大食いタレントの人になってみたい。
動かないのに一丁前に腹だけ減る。
明日から普通にごはん食べようかな。
今日髪の毛洗って、明日しまむら行って、月曜日イモ天行ってこようかな。
昼ごはんにありつける。
まだ夜ごはんまで4時間。
まだまだ、だ。
今日のメインは野菜炒めだから、腹に溜まらない。
この頃眠れないのは空腹だからだ。
昨日20時に寝たのに目を覚ましたのは22時半。
また薬を飲みなおして6時まで眠れた。
起きてすぐ腹が減って憂鬱になる。
よく減る腹だ。
ダイエットを始めてから逆に胃が大きくなったような気がする。
夜ドカ食いしてるから、胃が大きくなったんだ。
朝、起きて残ってたビールと納豆を食べた。
口が苦くて気持ち悪かった。
三食食べて痩せることはできないものか。。
羽毛布団を出す
寒くて夜中起きてしまうので、羽毛布団を出した。
腰が痛くてやっとやっと出した。
夏用のシーツは洗濯中。
今日乾いてほしいけど。
洗濯に1時間くらいかかるのかな。
しろを4時半に起こしたから申し訳ないことした。
健気に起きてくれてるけど。
しろ、寝ていいんだよ。
年々年をとってカーペットを替えたり、布団を出し入れしたりすると腰が痛くて辛い。
今日布団替えたら7ヶ月は替えなくていい。
夢グループから買った毛布も掛けた。
次、羽毛布団をしまう時は掛けカバー洗濯しないとダメっぽい。
新しい掛けカバー買ってあるから替えようかな。
腰が痛くてちょっとカバー替えできそうもない。
来シーズンでいいか。
今夜からあったかく寝られる。
羽毛布団、洗いたい。
においが…
羽毛布団打ち直ししたい。
7日後のダイエットのため、フリーズドライの雑炊を頼んだ。
腹減って仕方ないので朝、昼と雑炊を食べることにする。
一食35キロカロリー。
二食で70キロカロリー。
今日荷物が2つ続けてきて、大声で「荷物きたー！」と叫ばれた。
これで雑炊もきたら、お金の使い過ぎだと言われるだろう。
腹減ったから炭酸水飲もう。
花
風くんの新曲が発売された。
2時半くらいに起きて曲をダウンロード。
それから眠れなくなった。
寒くて部屋を暖房して、しろを起こす。
ヒーターの横にいてくれた。
ちょっとしろを早く起こし過ぎたかな。
ダウンロードしてから何回も聴いている。
ドラマはまだ見ていない。
6時から見ようかと思って。
恋愛ドラマちょっと苦手。
進みが遅い。
なんか、見ないかも…
主題歌歌ってるのはわかるけど、あの手のドラマ苦手なんだ。
曲は何回も聴くけれどね。
寒くて羽毛布団を出したい。
睡眠を妨げる。
寒さで夜中起きてしまう。
暖房はするけどあったまらない。
真冬どうなっちゃうんだろう。
今日も飢えて一日が過ぎる。
夜にドカ食いする。
早く日が昇ってほしい。
薬とサプリ一緒に飲んだら気持ち悪い。
一日三食食べても太らない人が羨ましい。
私は実際一日一食だ。
でもかなりの肥満。
風呂に入った時鏡に映った姿が醜過ぎる。
ダイエットしたってまったく痩せないじゃん。
プロテインダイエット15日終わったら普通のごはんに戻そうか。
精神的によろしくない。
腹減り過ぎて気持ち悪い。
こんなに体をいじめても血液検査の結果は悪いんだ。
次からダイエットはやめよう。
プロテインダイエットあと6日で終わり。
その後はどうしよう。
雑炊頼もうか。
今朝は寒い
夜中目を覚まして、お腹がすいたので、冷蔵庫の中にあったチャプチェを食べた。
夜中は寒さを感じなかったのに、朝、すごく寒くて暖房する。
私一人なら我慢できるが、しろが寒がる。
しろに風邪を引かせるわけにはいかない。
昨日ヒーターを入れてあげたけど、ヒーターと反対側にいた、しろ。
今日も寝る時ヒーターに沿わせよう。
明日はイモ天へ行く予定。
行くギリギリまで暖房してあげる。
しろはシニア文鳥になってきた。
過保護しまくる。
しろのヒーターの線、やっとダンボールから出した。
これでしろが水浴びしても大丈夫。
線に水がかかることはない。
しろは相変わらずカゴの端っこにいて、動かないけど生きてる。
今朝早く起きたのでファミマへ行っておにぎり買おうかと思ったけど、髪の毛が限界で行けなかった。
今日もお腹ぺこぺこ。
今までどれだけ食べてたかわかる。
急に一日一食にして飢えてる。
まだダイエットを始めて8日目。
明日昼にハンバーグを食べられる。
我慢だ。
腹減りすぎてる。
狂いそう。
プロテインダイエット全然腹にたまらないよ。
甘いダイエットシェイクに飽き飽きだ。
あと7日終わったらもっと過酷なダイエット飲料が待っている。
ダイエットしたってコレステロール値が高いんだ。
ダイエットサプリも飲んでるけど全然効いてるっぽくない。
脂肪がつきすぎて、体育座りができない。
太り過ぎなのだ。
ショックだった。
しろ、静かだと思ったら寝てた。
アイスコーヒー飲んで腹もたせよう。