暑い

夜になり、布団に入ったら、暑くて仕方ない。

毛布をはずして羽毛布団だけにした。

今はエアコンつけて体を布団から出している。

更年期障害なのか、体がホカホカ熱ってる。

昼、夜食べたからか胃の調子が悪い。

ムカムカして寝られない。

今夜は寝ないでいよう。

身体中が痛くて明日ウォーキングできそうにない。

3日坊主ならぬ2日坊主だ。

腰が限界。

足も痛い。

暑いのどうにかならないかな。

まったく眠れないよ。

エアコンしてしろにはヒーター入れてる。

21時までエアコンつけて消して寝る努力してみよう。

今日食べ過ぎて胃の調子が悪い。

ずっとプロテインダイエットばかり飲んでいたから、昼しっかり食べて、夜も食べる行為は体に負担かけたんだ。

胃薬飲もう。

毛布はもっと寒くなってから掛ける。

今の時期は毛布いらなかった。

このままエアコンつけて寝たい。

でもダメだよね。

しろが寒がる。

お風呂に入った時、息がヒーヒーと鳴った。

太り過ぎのサインだ。

この頃動きも鈍いし、肥満体型と付き合っていくしかない。