睡眠

今日は1時間半しか寝てない。

22時に寝て、尿意。

3時頃かなと時計を見たら23時半。

また寝ようと思ったけど眠れない。

「あ〜また、朝までコースだ」

と、諦めた。

シャワー浴びてしゃっきりしてしまい、解放してもらったのが19時。

さっさと寝ようと思ったのに眠れたのは22時。

頻尿だから薬を飲んだ水だけでトイレに行きたくなる。

それさえなければ眠れたんだと思う。

膀胱の治療したほうがいいのかな。

この年から頻尿じゃ年取ったら日に10回はトイレに行くだろうし、お出かけなんて絶対無理だ。

イモ天へも行けない。

トイレ、我慢できない。

イモ天のトイレへ行けばいいのだけれど、ずらーっと並んでる。

そして和式トイレがある。

それに当たったら大変だ。

しろの為、4時から暖房。

日の出になったらしろを起こす。

日の出まで1時間以上あるけれど。

今日はスーパーへ寿司を買いに行かなければならない。

寒いから極暖ヒートテックを2枚重ねで着て行く。

一日中暖房だろう。

しろ寒がるかな。

今までがあったか過ぎだったんだ。

徐々に寒くなっていけばよかったのに、急にガクンと気温が下がる。

日の出6時16分。

あと1時間ない。

早く日が昇ってほしい。

昨日眠くて11時まで寝たのが悪かったのか、夜眠れなかった。

昨日の出来事の負担がストレス溜まって眠れなかったのかも。

今日も寒くて、寒空の下、スーパーへ買い物行かなくちゃいけない。

すごいストレス。

また偏頭痛。

しろのカゴがカタカタ鳴った。

しろ、起きてる。

まだ起こすのは早い。

朝までブルーレイでも見るか。

長かった一日

今日は一日が一週間過ぎたくらい、いろんなことが起きた。

やっとベッドに入れたのが、今、19時。

風呂に入ったから覚醒してベッドに入っても眠れない。

しろはいい子で電気を消す時ヒーターへ寄ってくれた。

明日は真冬並みの寒さだ。

親からスーパーで寿司買ってこいと言われてる。

雨か雪が降る。

最高気温4度。

ダウンジャケット着て行きたい。

ダウンジャケットがダメなら、セーターを着込んで行こう。

寒さ対策に極暖ヒートテックを2枚重ねで着て行こうと思ってる。

それにユニクロのスフレヤーンと上着。

風邪引いてるのに、その中へ放られる。

風邪引いてるから、姉だけ行ってきてと言いたい。

明日、初雪が降る。

私の風邪は喉からくるから、喉の風邪薬を2000円でポチッた。

確実に月曜日風邪をこじらせるからだ。

今日はホントいろんなことがあって、疲れた。

こんなに一日が長いの、初めてだ。

全然時間過ぎなくて、やることいっぱいあって。

自由がなかった。

一日がんじがらめだった。

明日は午前中少し自由だけど、午後からはキッチキチ予定が詰まってる。

風呂のない日だけど寝るの2時か3時かもしれない。

やっぱり自由がない。

いつまでこんな生活続くんだろう。

田舎に帰ってきてから自由がなくなった。

毎日予定ぎっちり詰められて、へとへとになって解放されるのはてっぺん超える。

お願いだから、解放してと言い、18時に自由にさせてもらった時薬を飲んで寝ようとしたけどいつも夜中まで起こされてるから眠れるわけがない。

スマホがペンペンペンペン鳴ってうるさい。

検索サイトYahoo使ってるんだけど1日10通くらいお知らせがくる。

今夜はミュートにして寝るか。

朝、親から電話くるよな。

ホント疲れる。

今日はシャワーで済ませたからまったく疲れが抜けない。

ユンケルみたいな栄養剤飲みたい。

もう寝かせてほしい。

眠くて眠くて

全然起きられない。

ただいま、11時。

まだ布団の中。

昼ごはんが迫ってくる。

ごはん、いらない。

寝かせてほしい。

今日は風呂の日。

覚醒して眠れない。

誰かが私のドクターペッパーダイエットを飲んだ。

2缶冷やしたのに1缶しか残ってなかった。

昨日眠れなくてドクターペッパーダイエットを飲もうと冷蔵庫あけたら、1缶だけ。

誰が飲んだんだ？

飲んでもいいけど黙っていられるのが腹立つ。

朝トイレに行って水も飲んでないのにまたトイレに行きたい。

水毒だから、頻尿なのだ。

腹立つことがあと2つ。

私になすりつける。

何でも私がすると思うな！

イライラする。

あくびがとまらない。

昼ごはんまで寝る。

しろと遊ぶ

腰痛5日目。

しろのエサと水を替えて、痛い腰をかばいながらしろと遊ぶ。

手に包むとキューキュー鳴いた。

発情期だからだろう。

あまり過度なスキンシップもたまごの心配があるから、ダメだ。

今日も体感的に寒いけど、明日からかなり寒くなる。

日曜日は最高気温6度と真冬並み。

朝から暖房してあげよう。

しろが病気になってしまう。

今日部屋の温度20度で暖房したいところなんだけど、真冬、いくら暖房しても20度までしか上がらないからしろにはこの気温に慣れてもらう。

過保護にしてるつもり。

午後から雨が降り出して、寒さが本格的に。

あまりにも寒いので極暖ヒートテックを着る。

明日からしろ、大丈夫だろうか。

朝から暖房してあげるけど。

気圧の関係でものすごく体調が悪い。

早く寝たい。

しろとも遊んだし、もう眠たい。

夜ごはん食べなくちゃ。

寝れるまで3時間。

長い3時間。

しろにエサあげても食べない。

全然エサ減らない。

1.5kgも買わなきゃよかった。

700gのエサを買うべきだった。

今は雨だけど、もっと寒くなったら雪になるんだろう。

雪、嫌だな。

東京に帰りたい。

田舎よりあったかいし、雪降らない。

便利だし、一人暮らしだったのがいい。

監視されずに自由だった。

もう、東京に住むことはないんだろうな。

でも姉と

「いつかは東京に住もうね」

という話をしている。

ここは不便で大雪も降る。

近くのコンビニまで歩いて30分。

遠過ぎる。

しまむらまで1時間。

救いはイモ天バス乗り場まで10分なところだ。

あれがなくなったらもっと孤立してしまう。

しろの今後を考えると胃が痛い。

カバー掛けて寝てしまいたい。

私に自由はない。

水毒にかかる

サプリを飲むのに一口、ラブレを飲んで一口、薬を飲むのに一口、水を飲む。

水を飲み過ぎて、水毒にかかる。

昨日は胃を壊していつも便秘なのに、下痢してしまった。

水毒だからトイレは7回。

親がいる間も遠慮なくトイレに駆け込んだ。

もう、水分取りたくない。

サプリはグルコサミンだけにしてる。

水道水が体に合わないのか、これからはミネラルウォーターだけ飲む。

喉乾いても水飲むの我慢する。

胃が痛くなったのは水毒になったこともあるけれど、しろを心配したことも大きい。

今朝、最低気温2度だった。

しろは耐えてくれたけどこれからもっと寒くなる。

今年はしろ、危ないと思う。

先週金曜日寒かったのか、午前中エサも食べず、ずっと居眠りしていた。

体調を崩したのだ。

部屋に日の光が入ってこず、天気が悪かった。

これからそんな日がずっと続く。

しろは耐えられないと思う。

覚悟しておかないと。

しろと過ごした5年間、忘れない。

エサ買ったばかりだ。

しろのことを思うと胃がしくしく痛む。

胃薬効かない。

昼ごはんまで1時間。

食べられないから、白米盛りたくない。

東京にいたら食べないんだけどそうもいかない。

食べたくない。

一日一食でいい。

長い夜

昨日は19時に寝て、3時に目を覚ましてしまった。

朝まで長い。

日の出が6時12分。

まだまだ、だ。

星野源のオールナイトニッポンをうっすら聴きながら、夜中のトイレ2回目。

水毒の私は夜間頻尿で必ず夜中トイレに行く。

そのたびに睡眠が妨げられる。

1日1回の眠剤では寝られなくなっている。

4時から暖房。

昨日の夜中暑くて冷房入れたまま寝てしまった。

途中寒くなって冷房消した。

そこでも睡眠が妨げられる。

日の出まで1時間。

長い時間だ。

水毒チェックをしたら、すべて私に当てはまっていた。

水毒って何科に通えばいいのだろう。

あの夜中の暑さなんだったんだ？

更年期障害か？

風呂あがりはこれだから嫌なんだ。

体温がグーンと上がってしまう。

しろを巻き込んで朝起こしてもいいけど、しろ、日中、何回も寝てしまう。

3時に安定剤飲んだら胃が痛くなった。

今は気分が最悪だ。

昨日の夜ごはん断る。

胃が痛くてごはんが入らなかった。

ハイボールを飲んだ日から体調が悪い。

もうハイボール飲まない。

ウイスキーが体に合わないんだ。

血液検査の結果最悪ではなかった？

医者から電話がこない。

。を打つと、とか、？ばかり打ってしまう。

私の指の太さよ。

夜よ、早くあけてくれ。

体調最悪だ。

東京にいたら、今日食事しないのに。

日曜日は夕食お盆に9皿並んだ。

黙々と食べる。

昨日夕飯断ったから、今日は断れない。

18時に寝ても結局眠れるのは1.2時間後。

眠剤効き始めるのが2時間半後くらいから。

最高気温が16度だから、しろ、居眠りするだろう。

5時に電気をつけてしろを起こそうか。

かわいそうだな。

この先最高気温が一桁になる日がある。

雪国に生まれたことを恨む。

昨日はめずらしく午前中居眠りできた。

今日は無理だろう。

もう安定剤飲まない！

今とても寒くて頭が痛い。

次のイモ天で風邪薬とバファリンプラスを買わないと無理かも。

6回目のコロナワクチン打つ時バファリンプラス必要だから。

親は今日7回目のコロナワクチン接種。

父が具合悪くなってしまう。

6回目の時具合悪くなってしまった。

喉が苦い。

安定剤のせいだ。

今から日の出まで寝てみる。

虫、大発生

先週の金曜日、カメムシが部屋に入ってきて、今、謎の虫(たぶんカメムシ)が入ってきて、捕らえた。

今年はあったかいからか、虫、大発生だ。

部屋から出る時、扉閉めるようにしよう。

しろのカゴに近づいたら大変だ。

でも食事をする時、扉開けないといけない。

どこから入ってくるのか虫が大量に入ってくる。

しろを殺そうとしてる。

お昼ごはんを食べたら、胃が痛くなった。

夜ごはんいらない。

3日同じものを食べているから飽きたのかな。

食べても食べてもなくならない。

夜ごはん断わってきた。

胃薬飲もう。

腰が痛いのに腰伸ばして虫を殺す。

先週からずっと虫取りしてる。

私の部屋に虫を大量に放ってるんじゃないか？

しろを殺そうとしてる？

私の部屋だけ虫が大量発生してる。

虫取り置いてあるのに効いてないんじゃない？

部屋に置いてるラベンダーの香りの芳香剤がにおいキツくてトイレに置きたいくらい。

全然癒されない。

はっきり言ってくさい。

トイレに置いてこようか。

今日は風呂入って終わる。

18時目標で寝る。

風呂だから17時半にしか薬飲めない。

なんか時間が有り余る。

毎日時間が足りないと思ってたけど、今日は時間がノロノロと過ぎていく。

全然過ぎない。

早く風呂入って寝たいのに。

風呂の日じゃなければもう薬飲んで寝るのに。

どうしても17時までは起きてなくちゃいられない。

私を苦しめる現実。

今日のお昼もおかず残したから、4日同じものを食べることになる。

一気に食べられない。

10月のダイエットでかなり胃が小さくなったようだ。

昨日も腰が痛く、食欲もなくて、ファミマで買ったデザートを食べることができなかった。

今日午前中腰は痛いが賞味期限が今日までだったので無理やり食べた。

それがよくなかったのか、食事が喉を通らない。

風呂の時間まで1時間半。

ダラダラ過ぎていく時間だ。

腰痛

一昨日くらいから腰が痛くなってきて、湿布を貼った。

たまらなくて今日は腰痛の飲み薬を飲んだ。

昨日は立ち上がる時激痛。

トイレの時間激痛。

寝てる時体勢を変えると激痛。

一昨日はそんなひどくなかったのにな。

昨日からひどくなった。

昨日も18時に寝ようとしたけど結局21時だった。

スマホがペンペン鳴ってうるさいので消音モードにして寝た。

朝、起きたらお知らせが20くらいきてた。

夜中中スマホがペンペンペンペン鳴ったってことだ。

今日もミュートにして寝よう。

風呂の日だけどこんなに腰が痛くて入れるんだろうか。

日中はそっとして様子を見るけど、治らないだろう。

昨日は腰痛を抱えてすぐ寝られたからいいけど、今日はそうもいかない。

昼夜ごはん、お風呂。

腰を曲げ伸ばしする機会が多い。

寝てると楽なんだけどな。

ずっと寝てるわけにもいかない。

厄介だ。

まだ暗く寒い

ただいま、6時。

5時に目を覚ます。

しろの為にエアコンを入れる。

しろがカバーの中から鳴くまでカバー上げない。

朝は寒くて、この先マイナスになっていくと思うと頭が痛くなる。

すっごく寒い。

寒すぎる。

ヒートテック着てても冷えている。

暑い夏が懐かしい。

どんより曇ってて体調を悪くする。

便秘4日目なので麻子仁丸を飲む。

私は水を飲みすぎて水毒なのかもしれない。

麻子仁丸を飲んだら気持ち悪くなった。

気分悪くなって上がってきた。

昨日も18時に寝たけど、眠れなくて寝たの20時過ぎだった。

夜中トイレに起きなかったけど5時にトイレに行きたくなってそれから起きている。

もっと寝てたかったのにな〜

寒くて身震いする。

寒いの大嫌い！