ダメだ、できない

腰痛を抱えてウエストシェイプした。

10分が目標なのだが、8分でダウンした。

腰が痛くてたまらない。

でも頑張って午後もやらなくちゃ。

怠けてたら腰痛がますます悪くなる。

続けてたらいつか慣れることを願って。

今年の春まで履けていたジーンズが履けなくなった。

だからゴムのジーンズを買いなおした。

どのタイミングで太ってしまったんだろう。

5月6月食べすぎたのかな。

体重計に乗るのが怖い。

つけっぱなしのステンレスピアスはずした。

はずれなくなったから。

でも毎日通すことにする。

2月は4回くらいウエストシェイプした日もあったのにな。

今はやれて2回だ。

10分もできない。

医者行ったほうがいいのかな。