きつかったウォーキング

午前中、髪の毛を切って、9%を1本飲んでから、午後一でウォーキングへ出かける。

iPodに入ってるマイコーを聴きながら、てくてく歩いた。

が、今までで一番きついウォーキングとなった。

あったかかったのでダウンジャケットは脱いで、ジャージだけで出かける。

町内を歩くところから、異変。

ものすごい腰が痛い。

小学校まで辿り着いて、コンクリートへ腰掛けてしまった。

次の目標は動物園。

でも動物園までの道のりの途中、腰が悲鳴あげて、またコンクリートへ座り込む。

腰が限界だ。

動物園まで歩いてベンチで休む。

今日はポニーのさくらちゃんは檻に入れられていて、ヤギ🐐さんとヒツジ🐏さんが外に出ていた。

挨拶して家に帰って来た。

部屋は暖房してなかったけど、暑くて冷房入れてしまった。

フリースは脱ぎ捨てる。

冷房入れたら、しろがくしゃみ🤧

ヤバい‼️と思いすぐ冷房消した。

昼は明るくて日差しが強く、歩くのキツい。

明日はイモ天へ行くからウォーキングなし。

明後日からはどうしよう

もう歩ける自信ない。

お酒飲んだからこんなにウォーキングキツかったのかなぁ❓

明日、イモ天で焼酎買うつもりだったけど、お酒やめないとウォーキングに影響する。

ウォーキングしてから飲むのはいいのか❓

こんなに腰が痛いウォーキングは初めてだった。

初日は腰が痛いながらもファミマまで歩いて行って600ミリのお茶5本持ち帰ったりできてた。

休みなし、でだ。

4日目にして挫折…

神様、腰痛を治してください🙏

腰が痛くて歩けません