腰、痛い

やっぱり運動を2日サボったからか、鍋の後片付けの時かなりの腰痛。

その後立って歯を磨いて、フリース、下のスウェット、極暖ヒートテック、靴下を着替え、洗濯機に持って行く時もかなりの腰痛。

こりゃ、ダメだ。

明日からウエストシェイプ再開しないと…

膝の痛さはまだあるが、腰を鍛えないと来週のイモ天と3月2日歩いてケーキ屋へ行くことができない。

なんでこんな腰になってしまったんだろう。

横になってばかりいるからだ。

だからウエストシェイプを1日4回10分やってたけど、藤井風くんのライブブルーレイをスタンディング鑑賞2日連続観たら、膝を壊す。

もっと痩せないとな。

明日ウォーキングしてみようか。

腰、痛くて挫折しそうだけど。

とりあえずウエストシェイプはやろう。

やる気だけはある。

体がついていかない。

とても悲しい

長座布団、午後から来た。

さっそく使ってる。

すぐ穴あかないよう、願う。

日本製だから信頼してる。

13日午前中に荷物が届く。

藤井風くんのグッズはのんびりでいい。

チーム風が頑張ってくれて13日到着したらどうしよう。

1日に2個も荷物が届いてしまう。

のんびり頼んだのでずっと後でいい。

でも13日花カナビラ届いたら14日イモ天につけて行ける。

明日11日。

チーム風休日返上で頑張ってくれるからな〜

今回だけはゆっくりでいいです。