運動する

4時に目を覚ましたが、なかなか起きれなくて、7時40分頃体を起こす。

しろは起きてるようで、チッチ鳴いてた。

カバーあげるの遅くなった。　

トイレへ行って運動を1回10分やる。

今日はあと午後1回やって終わりそうだ。

腰が筋肉痛。

それだけ腰を使ってないってことだ。

年をとったから筋肉痛が出るのが遅くなった。

しろがエサを食べている。

たくさん食べてね。

でも食べ過ぎはダメだよ。

ママみたいに太っちゃう。

今日は風呂で洗髪だ。

簡単に済ませるようにリンスインシャンプーで洗う。

夜が憂鬱😞

明日医者で憂鬱😞

心豊かになる日はこない。

週末は母の誕生日祝いできりたんぽ鍋パーティーだ。

できればやりたくない。

また、寝るかな〜

寒いし布団かぶってるのがいい。

気分乗ったら午前中運動をもう1回やる。

ラジオの電池がマーク1つだけど、使い切ってみようかと思う。

まだ使えてる。

なかなかなくならない。

昨日は体調悪くてカフェオレ飲みに行けなかった。

今日も本調子じゃなくてカフェオレ飲みに行けない。

気持ちがモヤモヤしてるのは母の食パンを勝手に食べてしまったことも大きい。

責められそう。

明日の今頃はものすごく気が重いんだろう。

月1回の医者がホント嫌🤢

薬だけくれないかな〜

今日は日中、自由だ。

大切に過ごそう。

しろと遊ぶか