腰痛治らず

昨日ウエストシェイプを10分4本やった。

腰痛少し良くなったかな、と、思ったけど、立ち仕事をしたらひどい腰痛

腰痛治すにはどうしたらいい？

マッサージとか行けばいいのかなー

腰痛くてウォーキングできない💦

やる気はあるのに腰痛が私のやる気をなくす。

今日も懲りずにウエストシェイプ10分4本。

午前中2本、午後2本。

腰痛治らなくても続ける。

腰痛体操も始めようか。

昨日は20時過ぎに寝て23時頃目が覚めて、また薬を放り込んで6時まで寝た。

また今年も県産牛乳のお笑いライブの募集が始まった。

市民会館まで行くの大変だから今年は応募しない。

電車賃もないし、腰痛くて歩けない。

昨年も腰痛かったけどウォーキングはできていた。

小学校まで簡単に歩けたのに、今はケーキ屋へ行くのが精一杯だ。

3月2日しろのお迎え記念日のケーキを買ってくる。

甥っ子来る？

甥っ子のぶん、買いたくない。

お金ないのに…

でも来そう。

昨年いつ来たかチェックしよう。

今日は風呂に入らなくていい。

2日目の便秘。

麻子仁丸とマルチビタミンを一緒に飲む。

朝早いけどウエストシェイプやろうかな。