疲れたけど運動

今日も雪降り。

夜中1時頃目が覚めて、眠れないかもと買った薬を2錠体に放り込んで6時まで寝た。

薬、効いてくれたみたい。

だけど喉が苦い💦

朝起きてしろの世話をする。

甘えたちゃんのしろが遊んでほしそうだったので、朝から遊んであげた。

その後ダイエットグッズでウエストシェイプ。

10分を2セットやった。

疲れた

午後から少し睡魔がきて1時間ほど寝る。

また午後もダイエット。

毎日コツコツ続ければ運動不足は解消するかも⁉️

冬、体、動かなくなるから少しはダイエットになるかな〜

腰痛も治ればいいけど。

冬はこのダイエットグッズでウエストシェイプして、春からウォーキングできたらいいな。

腰痛は治らないかも。

筋肉痛になるかと思ったけど軽い筋肉痛。

午後は1セットだけやるかな。

腰が痛くて風呂に入れないと嫌だから。

今日風呂の日だ。

めんどくさい。

風呂入ったら、休む。

あまり早すぎても夜中起きてしまう。

夜から朝まで続けて寝ることはできない。

ハルシオンしか効いてない気がする。

体を動かそう。