体調悪し

朝起きたら、しろが鳴いていた。

痛い腰を起こし、しろを起こす。

寒い朝。

朝から気分が悪い。

もう風邪薬飲みたくない。

頭痛薬飲もうか。

便秘は麻子仁丸飲んでも治らず。

辛い。

喉に違和感。

頻尿だから、夜中1時にトイレ行って、またトイレ行きたい。

夜中ジュース飲んだの後悔してる。

トイレ行ってこよう。

膀胱破裂しそうだ。

昨日は19時にベッドに入り寝たの21時頃だと思う。

ちょくちょく目を覚ます。

熟睡はできない。

今日は風呂がない日だから18時に寝るの、目標！

スマホ触らない。

18時には自由にさせてもらえるはず。

暖房つけても寒くて仕方ない。

ヒートテック2枚重ねて着てみようか。

こんな体調悪い11月は初めてだ。

これから冬本番なのに。。