寝たーーー

昨日の18時から今日の8時半まで、寝た。

途中2時頃トイレに起きて眠れなくなるかと思ったけど、また眠れた。

睡眠、大事。

今日風呂の日だから、フラフラで入らなくていい。

食事もできそうだ。

昨日の昼、どんぶりに6個おかずが並んだ時は「食べられない」と思った。

白米盛らなかった。

今日もどんぶり6個のおかず。

昼は雑炊しか食べてなかったから、急にたくさん食べなくちゃならなくてキツい。

昼ごはんまで2時間。

腹減らない。

姉は休みでまだ寝てる。

よく眠れるもんだ。

私は薬の力を借りてやっと寝てるのに。

今晩、風呂入って、また18時に寝よう。

今晩はそうすぐには寝られないかと思うけど。

薬も長く飲めば耐性がついてくる。

睡眠薬も続けたら1晩飲まないだけで眠れない。

なんかダイエット後半から今日まで、心臓がチクチク痛い。

心臓悪いのかな？

これから冬になり、しろを守る人がいなくなる。

今、入院していられない。

薬で抑えられればいいけど。

今日25度になるって言ってたけどすごく寒いんですけど。

今日の風呂からヒートテック着ようかな。