無理しないから続く！　 50代からのリバウンドしない優しい片付け♡　　『空間の余白は　心の余裕』 -3ページ目

【怒涛の(?)1週間】　③

この度

マンダラエンディングノートファシリテーターとして

認定していただきました✨

「マンダラ」と聞くと　宗教？

そんなイメージを持つ方もいるかもしれませんが

これは仏教から宗教を引いたものだそうです

今は大リーガーの大谷翔平選手が

目標達成のために使っていた

「マンダラチャート」が有名ですね😊

（私は阪神ファンですが🤭）

９つの平面の『マンダラチャート』にある

質問に答えていくと、自然と自分の思い、本音が

客観的に見えてくるんです

また

「エンディングノート」と聞くと

「終活はまだ早いかな…」

「まだ考えたこともないな…」

そんな風に思う方も多いですよね。

でも、

そんなイメージとはまったく違うんです。

エンディングとは

end + ing で

終わりだけを考えるのではなく、

現時点からどんなendを迎えたいのかを考える

今ココからの進行形

実際に書いてみると…

とにかく楽しい✨

3〜4人くらいでシェアしながら進めると

笑ったり、驚いたり。

時には涙が自然とあふれることもあります。

心がスーッと軽くなるような

浄化の涙なんじゃないかな…と私は感じています。

初めまして同士でも大丈夫。

話したくないことは「パス」でOK。

また書き直してもOK。

ただ直感で

ササッと書いていくだけ。

そうすると不思議

「今、本当に大切にしたいものは？」

「じゃあ私はこれからどう生きたい？」

「そのために今できることは何だろう？」

そんな風に

自然と”今”に意識が向いていきます。

私自身も書きながら

「あっ、ここは知らなかった。調べてみよう。」

「ここは共有しておいた方がいいかな。」

「今の私に必要なのはこれかもしれない。」

そんな気付きがたくさんありました。

だからこれは

終わりのためのノートではなく

“未来を見据え、

今をより自分らしく生きるため”のノート

頭の中を見える化して

本当に生きたい人生を見つける地図なんです✨

そして…

「聞いておけばよかった。」

「話しておけばよかった。」

そんな後悔を残さないためにも。

ご家族や大切な人と一緒に書いてみるのも

とても素敵な時間になると思います😊

そんな

マンダラエンディングノートファシリテーター

として認定していただきました✨

まずはお試し体験もできます♪

興味を持ってくださった方は

公式LINEに登録後

マンダラ

と送ってくださいね😊

お待ちしています♡

【怒涛の(?)1週間】 ②

～新しい出会いと、変わらない想い～

東京でのオンライン片付けカンファレンスが終わったあとも、私にとって特別な時間は続きました

今回は特に約束をしていたわけではありませんが、同じ部屋に泊まった早苗さんや同期のみなさん、そして先輩方とご一緒する機会がありました。

それはとても温かく、かけがえのない時間でした。

私は改めて感じました。

お家が片付き、空いた空間には、自分にとって良いご縁や新しい流れが自然と入ってくる

そんなことを実感できた出来事でした

そして翌日は、

約10年前に一緒に断捨離を学んでいた

仲間との再会

今では断捨離トレーナーとして

活躍されている麻ちゃんと、

片付けについて熱く語り合いました

断捨離とオンライン片付け。

手法は違っても目指していることは同じ。

「片付けを通して、
その人らしい生き方を応援したい」

その想いは変わらないんだなと感じ、

とても嬉しくなりました

胸もいっぱい

お腹もいっぱい

そして感謝もいっぱい

そんな幸せな東京での2日間でした

これからは私も、

本格的にオンライン片付けアドバイザーとして、

「片付けられない…」と悩んでいる方が、

少しずつ「私にもできる！」と思えるように。

そして、

お家だけでなく心にも余白をつくり、

自分の時間や想いを大切にできる毎日を

過ごせるよう、

お手伝いしていきたいと思っています。

あなたが一人で抱えている重荷も、

少しずつ軽くしていきませんか？

8月には、お茶会を開催予定です。

片付けの悩みや不安を気軽に話せる、

温かい時間にしたいなって思ってます

公式LINEにご登録いただくと、

お得にご参加いただけますので、

気になる方はぜひご登録くださいね。

あなたとお会いできる日を、楽しみにしています♡

【怒涛の(？)1週間】　①

〜とにかくちょっと大きな予定が

　　　　　　　　いっぱいだった1週間〜

① 東京カンファレンスで改めて感じた

「片付け」の本当の意味

先日、今学んでいるオンライン片付けスクールの

カンファレンスに参加するため、久しぶりに1泊で東京へ行ってきました。

今年1月から半年間、

オンラインで学んできた私。

画面越しでしか会ったことのなかった

伊藤かすみ校長先生や講師の皆さん、先輩方、

そして同期のみんなに初めて直接会うことができ、とても嬉しく、始まる前からワクワクが止まりませんでした

参加して改めて感じたのは、

　片付けはゴールではなく、
　　　　　　新しい人生のスタート

参加のきっかけは人それぞれです。

「家を片付けたい」

「片付け方を学びたい」

「片付けに悩む人の力になりたい」

でも、それはあくまでも入り口

片付けを通して手に入るのは、

ただスッキリした部屋だけではありません。

(片付けられなかった私にとってコレも非常にありがたいんだけど)

片付けを続けていくと

段々心や時間にも余裕が生まれたり、

やりたいことに気づけ

身軽に！自由に！動けるようになったり…。

そして、

自分自身の心、身体を大切にしながら、

穏やかで充実した毎日を過ごせることが、

本当のゴールなんだと私は感じています

この半年間、モノを片付けるだけではなく、

講座のワークや同期とのシェアを通して、

自分でも気づいていなかった想いもオープンにし

少しずつ手放してきました。

だからこそ、

初めて会ったとは思えないくらい自然に打ち解けられ、どこを向いても

笑顔があふれる空間でした

「えーっと、、お名前は…？？」

なんて場面も（笑）。ごめんなさい

とにかくとても温かく楽しい時間でした

私自身も、この学びを通して片付け方がわかり、

以前よりずっとラクにサササッと

整えられるようになりました

その結果、毎日の暮らしにも心にも余裕が生まれ、穏やかに過ごせる日が増えています。

片付けは、人生を整える第一歩。

8月にはお茶会を開催予定です。

公式LINEにご登録いただくと、

お得な価格でご参加いただけます。

「なんだか心が重たいな…」

「毎日をもっとラクに過ごしたいな…」

そんな方は、ぜひお気軽に来てくださいね

あなたも一緒に、心の重荷を少しずつ軽くしていきませんか？♡

私がオンライン片付けに飛び付いたわけ

片付けが得意では無かった私が

リアルとオンラインの片付けを学んだ上で

【私がオンライン片付けに飛び付いたわけ】

について今日は書いてみようと思います

大っきな理由は2つ

・体力的にも精神的にも疲れない

・自分で片付けられる人に変身できる！

まず１つめ

体力的にも精神的にも疲れない

週1回・1時間ほどのzoomなので

・天候

・交通事情

・体調不良

などで予定が崩れる心配が少なく、

万が一でも調整は簡単なので

気持ちが楽〜

そして「見られたくない場所」は

カメラに映さなくても大丈夫なので、

これまたハードルが低く嬉しい

実は私、

以前大勢ではないですが、家へ来てもらったことがあって…

「来てもらうために、片付けしなきゃ」

「お茶の用意した方がいいよな」

と、始まる前からアレコレ考えて、

しんどくなってしまうタイプでした

でもオンラインだと、

その必要がない。そのまんまでよかった

その気楽さが、私にはすごく合ってた

楽でしょ

そしてもう1つ

自分で片付けられる人に変身できる

オンライン片付けは、

週1回の通常3ヶ月の定期サポート型で

自然と続けて行ける

今日はココが出来たの体験の積み重ねで　

不思議と片付けることが楽しくなっていきます

自分の好き・価値観がわかるようになり、

決断が早くなります

私も

「自分にはこの方法が合う」

「時間を決めてすると疲れにくいし、

　明日へのモチベーション維持もできる」

など、自分に合ったやり方が分かってきたんです。

すると、

迷う時間も減り、片付けが少しずつ楽に

そして

段々と楽しく感じられるように

毎週1回ある事で、

「また次まで少しやってみよう」

「それまでにココをしてみよう」

そんな励みにもなっていきました

オンライン片付けは、

ただ家をキレイにするだけではなく、

・体力的にも精神的にも疲れない

・自分で片付けられる人に変身できる！

そんな“優しい片付け”に

リバウンドしてた私は魅了され

飛び込み、どっぷりとはまってます

このオンライン片付けを

片付けに悩んでる多くの方に伝えて行きたいと

思ってます

近々お茶会開催の予定です

公式ライン

にまずはご登録お待ちしてますね

片付けで心や思考まで整ってくるわけ

前回の記事について

『私のＧＷ最終日のひととき』GW最終日となっちゃいましたね私の今日の予定は、近い時間帯にアレコレ zoom、家族からの希望時間でのご飯作り、人との約束、帰宅してテレビ観戦「ちょっと時…

ameblo.jp

「色んな事が上手くいく気持ち良さは、片付けの賜物ですね。

私もそうでありたいです。」

そんな嬉しいメッセージを頂きました♡

ありがとうございます

片付けをすると

空間だけでなく、

頭の中や思考までも整ってきます

私は片付けを学んでから、

前日の夜に

次の日の予定をある程度確認し

把握するようになりました。

片付けスクールでは

モノだけでなく

時間の片付け方や

プランの立て方も学びました

優しいオンライン片付けでも

1日5〜15分ほど、

無理なく続けて行けるように

小さくプランを立てながら進めていきます

例えば、

「今日はタンスのこの引き出しだけ」

「15分だけやってみよう」

そんな風に

小さく決めて行動していきます

その嬉しい癖

が

先日の

予定が詰まったその日に

自然と発動してました

私は

お相手をなるべく待たせたくないので、

パソコンの万が一のイレギュラーをも避けるために

朝の家事をする前に

ワンクリックでzoomへ入れる状態まで準備

家事も時間前に終わりそうなことだけに絞り

スムーズにzoomへ入ることが出来ました。

でね、

最初に「終了予定時間」もお伝えしておく

ことで

お互い時間を意識でき、

お話もより充実したように感じました

片付けをすると

空間だけでなく、

頭の中や思考までも整ってきます

だから、

「次に何をするか」が明確になり

行動がスムーズになります

良いことづくめ

ですね🌼

思考・行動・心まで整ってくる

オンライン片付けに興味ある方

ぜひぜひこちら優しい片付け公式ラインへ

今ならご登録３大プレゼント付

次回は

次の“パズルのピース”。

zoom後の

サクッとお昼ご飯づくりについて

書いてみたいと思います♪

私のＧＷ最終日のひととき

GW最終日となっちゃいましたね

私の今日の予定は、近い時間帯にアレコレ

zoom、家族からの希望時間でのご飯作り、

人との約束、帰宅してテレビ観戦

「ちょっと時間に圧迫されるかなぁ…」って朝は思ってた…

(まっ、テレビ観戦は私1人の事なんで遅れても全く支障はないんだけど

)

それがね…

ほぼ全部、2〜3分前に準備万端整った

バタバタもなく、焦りもせず余裕すら

心も軽く、

時間にも余裕ができるって、心地いい〜

そんなＧＷ最終日を過ごせてます

実はコレ

「家が整っているから」だと、私は思ってます

家が片付いて

空間に余白が出来てくると

頭の中もスッキリする

やることも見えやすくなる

動きもスムーズになる

家の片付けって、

時間の片付けにもつながります

一緒に！

「片付け出来る人」に変身して行きませんか？

小さな所からでいいんです

1日5分ずつからでもいいんです

少しずつ変えていきませんか

ご興味ある方、モニターご希望の方は是非　↓

公式ラインで"モニター" とお知らせくださいね

今ならプレゼントご用意してお待ちしてます

厳選続けてると、今の自分の好きが見えてくる

ＧＷ…私は昨日から突入しました

前回の記事(→✳️ )のあと、

『いよいよGW突入の今日この頃』ゴールデンウィーク　　突入みなさんはどんなご予定ですか？子どもが小さい頃は「ここ行きたい！」「あそこも行こう！」って色々と計画立ててたな…😊(遠い過去…

ameblo.jp

宣言通り

フリマサイトへの出品をコツコツ続けています

現在は約40冊近く出品して、

そのうち現在11冊がお嫁にいきました

「全部売れる！」

ということはないだろうけど、

だからこそ私の中で期限を決めて

“それまでに動かなかったものは手放す”

と、決めています

売れ残った本は古本屋へ持ち込む予定です

でね…

1冊ずつ写真を撮りながら、

ふと手が止まる瞬間があったんです

「あ、これ…やっぱり今の私に必要かも」

そう感じて手元に残した本が3冊

不思議ですよね

一度「手放そう」と思ったものなのに、

改めて向き合うことで、

“今の自分に必要かどうか”

が、はっきり見えてくる

ただ減らす作業じゃなくて、

自分の軸で　選び直している感覚

こうやって一つひとつ向き合っていくと、

今の自分が

　　　何に惹かれているのか

何を大切にしたいのか

少しずつ輪郭が見えてくる気がします

片付けって、

モノを減らすこと以上に

「今の自分を知る時間」なんだなと

改めて感じています。

あなたも　
　"目の前のモノは過去の自分" から

向き合い選び直して

　"今の自分に合ったモノ"に
　　　　　変えて行きませんか？

まずはこちら公式ラインにご登録をしてもらえると喜びます

　　　　↓

今ならご登録３大プレゼントご用意してます

是非

⸻

まだ途中ですが、

この過程も大事にしながら

もっともっと今の自分をハッキリさせながら

進めていこうと思います

またシェアしますね

いよいよGW突入の今日この頃

ゴールデンウィーク

　　突入

みなさんはどんなご予定ですか？

子どもが小さい頃は

「ここ行きたい！」「あそこも行こう！」って

色々と計画立ててたな…😊(遠い過去…

)

今は夫婦2人の生活になると

もう人だらけのところに

あえて出かけなくてもいいかなって思ってて

そんな連休こそ、私は家で

衣替えが楽になったワケ♡

今日もお立ち寄り

ありがとうございます

前回に引き続き

この時期あるある「衣替え」

(公式ラインご登録の方が、

衣替えがお悩みと教えてくださいました)

季節の変わり目…

汗ばむ陽気も増えてきましたが、

まだまだ朝方はそうでもなかったり

地域によってもかなりの違いもありますが

「そろそろ衣替えしなきゃ」のタイミング

　ですよね〜

以前の私は、この衣替えがとても苦痛でした

衣装ケースに季節ごとに分けて収納していたので

出して、入れ替えて、またしまって…と

時間は掛かるし、

置き場所も1ヶ所にまとまってなかったので

やっと終わったと思っても

どこに何を入れたか分からなくなったりして

正直、かなりのストレスでした

ですが今は、

衣替えがずいぶんラクになりました

やっていることは、とてもシンプルで

整理ダンスの引き出しは

上下を入れ替えるだけ

↑ 少し開いてる引き出しが主に今使ってる所

↑ この引き出しは　半分程　余白〜

ちょい置き大好き私は　

急いでる時、

ココにちょい置きならぬどさ置きします

そして洋服ダンスは

ハンガーごと移動するだけ

それだけで、ほぼ終わり

以前のように

１枚１枚出して畳んで…という作業がなくなって

気持ちも時間も随分楽チンに

この変化って

特別な収納グッズを増やしたわけでもなくて

“仕組みをシンプルにしただけ”

私に適した形を見つけただけ

片付けって

頑張って整えることよりも

ラクに続けられる形にすることが大切

あなたも

衣替えが大変だなと感じていたなら

少しだけでも

「どうしたらもっとラクにできるかな？」と

見直してみるのもおすすめです

無理に頑張らなくても

仕組みを変えるだけで

ぐーっとラクになることもあります

あなたの暮らしに合うやり方を

見つけていきませんか？

もし少しでも気になったら

リバウンドしない優しい片付け公式ラインにご登録を

　　↓ 是非

今ならご登録3大プレゼント🎁

ご用意してお待ちしてます

昔は必死だった今日この頃

新学期始まりましたね。
お子さんをお持ちの方、

家庭訪問はもう終わられましたか？

私は以前、もう随分と昔になりますが
家庭訪問前になると、必死に

玄関を中心に1階を片付けていました

普段は見て見ぬふりをしていた場所も、
この時ばかりはと

「とにかくキレイにしなきゃ」と思って
時間をかけて整えていました

でもね…

家庭訪問が終わると

気が抜けてしまって　気づけばまた元通り

「あんなに頑張ったのに、、

なんで私は続かないんだろう」って

片付けても、また散らかる。
頑張っても、続かない。

そのたびに…

「私って片付けが苦手なんだな」って
自分を責めてました。

でも今思うと、
私の性格の問題じゃなかったんだと。

「頑張らないといけない片付け」を

していたから続かなかっただけ。

無理して整えた空間は、

無理を続けないと保てない。

ある意味、

私の場合、リバウンドは当たり前だったのかもしれません

今、

「優しいオンライン片付け」を学び

片付けって、頑張るものじゃなくて

“続けられる形”にすること

が大事なんだと気づきました。

もし今、私と同じように

「片付けてもまた散らかってしまう」
「どうして続かないんだろう」

そう感じている方がいたら、

それはあなたがダメなんじゃなくて
やり方が合っていないだけかもしれません。

これから少しずつ、
無理をしない“優しい片付け”についても
お伝えしていきますね

今、公式ラインにご登録頂きますと

プレゼントご用意してます。

是非この機会に