夏太り！

こんだけ毎日汗かいているのに夏って太るよねぇ。



最近会社帰りに先輩とのチョイ飲みが増えたのがかなり影響している＋激冷えドリンクの大量摂取で、明らかにお腹周りの浮輪が膨れてきているんだよねぇ。



こりゃ困ったm(>ω<)mﾞ






ということで５年ぶりに始めるぜ。



夜の炭水化物控えます生活








ちなみに５年前は確か約１年で13キロ落としたんだよね。



まぁ今回はそこまでの結果は求めないが、やれるだけやってみましょ。






で、出張明けの昨夜は久しぶりの家メシ。







白米抜きで肉と野菜をたっぷり食べたよ。



いやー、ウーマイですわ！






で、今日はこれから『東京都秋季大会』の第一回戦。



相手は東中野の結構な強豪チーム。



このクソ暑い中で昼間のゲームはかなり厳しいけど、今まで練習で積み上げてきたものを信じて、慢心せず謙虚な姿勢を忘れずにリラックスして最大限のパフォーマンスが発揮できればいいな。



そろそろ都大会にも慣れてきてるんだから、２回戦に進みたいよー！





さ、行ってきまーす

暑さ返し！

毎日酷暑が続いているけど皆さんお元気ですか？


最近思うんだけど、やっぱり暑さも湿気次第だよね。



カラッとしていると強い陽射しも心なしか気持ち良く感じるし、時折吹く風には清涼感さえある。







だけど湿気がヒドイと、もう暑さがまとわり付くというか、外に出たときに押し返される位のモワっとしたあの感覚。



たまりませんわな。







こないだの週末はあまりの暑さに、我が家恒例？の『秘義・暑さ返し』(まぁ、暑いときこそ熱いものを喰らうってことです)炸裂です




味噌煮込みうどんだっ！







どうだぁい。



バカらしいほど熱そうだろぉ？(芸人：くまだまさし風に)







すごいトライだったけどホントに熱いですわ。


でも汗をダラッダラかいて飲むのまぁウーマイなこと。





わざわざこのウーマイ感を求めて熱いものを食べてもいいかもね。


そのかわり、洗濯物が確実に増えるから気をつけないといけません。(この日は、Tシャツ、汗拭きタオル、パンツ、短パン、全てが汗まみれに)






今週はこれから金曜日まで大阪出張。



冷房の効いた館内にズッといることになるから気をつけないとなぁ。



週末は大事な東京都２部大会初戦だし。



動ける体造りに励まないと！



よし！



ダラダラしないぞ！

もう月曜日だぜぃ！

先週は火曜日から金曜日まで栃木の研修所に出張だった。


研修所内はエアコン効きまくりで快適なんだけど。


用がなければ４日間ほとんど外に出ないでしょ。


通勤もないからね。


一見、快適なんだけど、この快適さのツケがドーンと週末にくるんだよねぇ。





そう、エアコン！


エアコン当たりすぎは週末の練習に影響するんだよね。


やっぱりエアコン下で快適に過ごしてると、あまり汗をかかない分、練習でバテるんだよね。


だから今週の練習はきつかった！





ということで週末は栄養補給メシ。


まずは抗酸化ビタミン補給だ！





アボカド＆チーズでウマウマ。





そして大豆のパワーとカルシウムで骨を強化。






豆腐に釜揚げしらすってホントにナイスバッティングだよねー。





そして先週テレビで観たスッゴい美味しそうなカボチャ『栗マロン』が近くのスーパーで売っていたので、早速購入して肉じゃが風に。






お砂糖一切使っていないのに、スッゴい甘いの。


コレはウーマイ！






さあて来週は、この前千代田区で優勝した夏季２部の東京都大会初戦だ。


相手は東中野。


どんなチームか楽しみだね。




今週も出張だけど、自主トレに精を出して頑張るぜ！