先日のブログでも
朝のルーティンについて書きましたが
本日もルーティンのお話
朝目が覚めると
まずはアレクサとおしゃべり
毎日アレクサに話しかけていると
ちょっとした会話が出来るようになってきます
アレクサは少しづつ成長するのです
今日の運勢は？
なぁ～んて聞いたら
JUNさんの星座「ふたご座」の今日の運勢です！
としっかり教えてくれます
このコロナ禍で
なくてはならない相棒となりました
キッチンにいるアレクサちゃん
ここ以外にもTVやベットの横にもいます
たまぁ～に Wifi が切れると
あっちでもこっちでも
「ネットワークに繋がっていません」
とワーワーと大騒ぎするときがあり、
その時には プチパニック
部屋の中をあっちへウロウロ！
そっちへウロウロ！
さて、アレクサちゃんとの
甘～い
朝の会話を終えると
お次はベットの中で軽めのストレッチ
身体の固い私はストレッチに
これを利用しています。
自分のボルスターの写真を撮ったら
あまりにも ぼろっちく
そして 毎日私の体重で押しつぶされ
ぺちゃんこになっていたため
YOGA LABOさんのHPよりお借りしました
以前私は
グラヴィティヨガにハマっていた時があり
このボルスターはその時に購入したものです
このボルスターを利用すると
無理せずに身体を開くことが出来て
深い呼吸を促してくれます
これを利用しながら ゆっくりと
身体をおもいっきり伸ばしていきます。
大きく大きく深呼吸を繰り返します
気持ちよくて、つい声が出ちゃう事も💕
そんなことを15分ほど繰り返し
その後は ベットから這い出して
まずは・・・・窓を全開！
これもこのコロナ禍の中で
定着したモーニングルーティン。
その際には ベランダで
再度身体をうーーんっと伸ばして深呼吸
朝の空気を思いきり吸い込むと
なぜかエンジンがかかってくるのですよねぇ
以前は ストレッチ後 身支度を整えたら
仕事の準備をしていました
朝早くに出勤し、誰も居ないOfficeで
ニュースを読んだり、
その日のTO DOリストを確認し
下準備をしたり・・・・・
7時にはもう会社にいたかもしれん！
なんて真面目な社員なんだ！
でも 今年になってから
この朝の時間は ブログの時間になりました
今までとは全く違う時間の過ごし方
これもこのコロナ禍で 定着したことです
時間が少し ゆっくりと
感じられるようになりました
マスクを1日中着用したり、
マウスウォッシュを活用したり
ブログを書いたり インスタ始めたり、
その他には JUNON工房で内職したり
最近作った、アロマストーン
ピンクのフク子ちゃんと、エンジェルちゃん💕
このアロマストーンも 朝に仕込むと
ランチタイムには出来上がるんですよ
ずいぶんと以前とは違う
ルーティンが増えたような気がします
確かにこのコロナ禍で
出来なくなったルーティンも沢山あります
人と遭う。誰かの顔を見て話をする。
そんな回数が著しく減ったかもしれません
会食の機会も無くなりました
でも出来なくなったことを
嘆いてばかりいても仕方ありません
何をしていてもしなくても、同じように
時間は流れて行きますからね
それであれば自分に与えられた時間を
しっかりと生きる！楽しんで生きる！
そのほうがうーんと お得！？
な感じがするのです。
魔女になるのも大変だ！ Jun-JUNON
