このブログでは
「他人と比べて落ち込んでしまう」
女性のための
自分の本音とつながる自己対話力
を身につけるサポートをしています♡
完全マンツーマンで身につける
巡環セッションコース
クレイパック・リラクゼーション
おはなれあサロン（新潟県長岡市）
心と体の声を翻訳する案内人
坂詰純子
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これ超大事！思い込みに気付いた後にすること
思い込みに気づいたら、
あとは外していくだけで
めちゃシンプル！
と昨日は書いたのだけども。
それだけじゃー
モヤモヤするんだよね。
実は気付いたところからが
本当のスタートだったりする。
私たちは無意識に、
「私にはできない」
「こうしなきゃいけない」
そんな前提を当たり前のように抱えている。
そして一度気づく。
「あ、これ思い込みかもしれない」
この気付きがあるのもめちゃ大事！！
でもそのあとも
めちゃんこ大事！！
なぜなら
現実は、
気づいたのに戻ってしまうから！！
分かっているのに変わらない。
てか変われない！！
んで忘れちゃうんだよね。
それはなぜか。
思い込みは“頭”だけじゃなく、
体の感覚や反応と結びついているから。
だから、頭で外そうとしても
無意識の反応が元に戻そうとする。
ここで必要なのは、
「正しく外そうとすること」ではなくて
体の声を聴きながら、
今の自分の状態ごとゆるめていくこと。
巡環セッションでは、
思考だけではほどけない部分を
体の感覚からひもといていきます。
どんな思い込みを持っているのか
それがどんな反応として残っているのか。
無理に変えようとするのではなく、
巡らせていく。
すると、気づいただけで終わっていたものが
自然と“変化”に変わっていく。
思い込みは外すものというより、
整えていくことで軽くなる。
これは1人じゃなかなか時間が
かかるんだのね。
だからこそ巡環セッションを体験してみてほしいなーと思います。
思い込みを見つけるお手伝い
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