このブログでは
「仕事も人生も、自分らしく豊かに楽しみ、幸せを感じる毎日を育みたい！」
ちょっと欲張り女性のための
自分と仲良くなる力
を育てるサポートをしています♡
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巡環セッションコース
クレイパック・リラクゼーション
おはなれあサロン（新潟県長岡市）
自分らしい豊かさを育むナビゲーター
坂詰純子
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私がクレイに出会って変わったこと
私がクレイと出会って、一番最初に感じたのは、「ゆるむ」という感覚でした。
それまでの私は、いつもどこか力が入っていて、「頑張ること」が当たり前になってました。
起きている状態がすでに頑張っている状態だったのです。
きっと中学生の時に吹奏楽部で
フルートをやってました。
筋力がない私は肩の力でフルートを持っていたみたいで
そこから肩が痛い、いつでも肩に力を入れてしまう。
力を抜く状態の体がわからなくなっていたのです。
大人になり子育てで赤ちゃんを抱っこの時も
肩で抱っこしていたのかすぐ疲れ
夜泣きがしんどかったのを覚えています。
気づかないうちに体も心さえも緊張していたのだと思います。
でも、クレイに出会って続けているうちに
「力を抜くってこんななんだ」と意識できるようになりました。
そうすると
力を抜いても大丈夫！ともなり
不思議なことに、無理をすることも減っていきました。
以前なら我慢して嫌だけどやっていた家事が
ま、やろうかな！と思ってやったり
疲れてるから休もおう！と思って休んだり
できるようになっています。
そして
体に不調を感じた時も
すぐに薬に頼らずにクレイをしてみようかなとか
ちょっと休んでみようとか
まず自分を労ることをするようになりました。
もちろん
病院での診察や治療が必要なこともあります。
でも
日々のセルフケアという選択肢が増えたことで、
痛みや不快感が和らぐこともあり
自分の体と向き合うきっかけとなりました。
何より大きく変わったのは
私の世界の見え方です。
以前は「母はこうあるべき」が
とてつもなく多かったのです。
母がご飯を必ず作るべき
添加物は絶対ダメ
砂糖は体に害
掃除は毎日する
洗い物はすぐする
怒らない
出来ない自分にバツをつけていました。
クレイをきっかけに、自分の心や体を優先すること
体の声を聴いてみること
もっと自分らしい母でいいし
自分らしい働き方があること
自分らしい豊かさを持っていること
いろんなことに気付かされました。
狭い世界だと思っていた景色が
少しずつ広がり、仕事も人生も楽しめる可能性に気づけたのです。
だから今
私が伝えたいのは
クレイはただ肌を綺麗にするものではないってことです。
自分と向き合い、自分を大切にする時間を作るきっかけです。
その時間が積み重なることで、仕事がもっと楽しくなったり、
軽やかに行動できたり、自分らしい豊かさを育んでいけます。
私はそんなクレイの魅力を
これからも伝えていきたいと思います。
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