ってこれ！私のことなんですが
遠慮してるってわかったキッカケは
さわこさんの継続セッションを受けたから
なんです
体は知ってたみたいなんですけど
意識には入ってきてませんでした。
色んなこと話していて
そしたら
「遠慮してるんですね」
みたいなこと言われて
ばーーーーーーーって
涙が出ました
ヒクヒクしちゃうほどに。
やっと教えてもらったか
やっと気づいたか
じゅんこさん（わたしのこと）
じゅんこさん大丈夫かにゃ？
そういえば以前
3つあるビスケット
私はチョコレート味が食べたいのに
さいしょに選べなかった。
それで
プレーンを食べたっけ
めちゃ些細なことなんだけど
これ続けてたら
私を無視してるよね。
そりゃ
やりたいこと
したいこと
出来ないよね。
でもさ、
遠慮してしまうこと
いまだにあります
今は言わない方がいい
知ってるけど知らないフリでいいや
その場はおさまるけど
もしかしたら
相手にとってはよかったかもしれないけど
あーーーつ知らないふりしたなーと
思ったりする。
そんな時に自分を癒す方法
とは？
それは
自分に話しかけてあげること
「知らないふりしちゃったね」
「ちょっと悲しかったね」
「本当は『知ってるよ！』って言いたかったね」
ここで大事なのは
どんな感情か？
本当はどうしたかったか？
そして
自分に質問します。
『もし言ったとしたらどんなことが起きたかな？』
これね、案外
言ったとしても大丈夫かも！って
思えたりします。
そうしたら
次回、同じようなことが起きた時
嘘つかないで
本音で話せちゃうかも
遠慮しないで
リラックスして過ごせちゃうかも
またそのタイミングがきて
言えなかったとしよう。
でもその次は言えるかも！
前回よりは言おうとした
などなど
成長がみれる
その繰り返しで
私のパターンを変えていくのです
ぜひ
自己対話してみてください
自由になっていく
巡環セッション
3月1日から3日までの間に募集をかけます！！
↓
自由になっていく
巡環セッション
お試し500円
限定12人
オンラインor対面
