先ほどご近所さんから電話があり
『お宅のところ３匹ちゃんとコーギーいる？』って・・・。
宮迫の辺りでコーギーが迷子になっているらいく
うちのこ達は皆そろっていますが。
ちゃんとお家に戻れるか心配です。
無事に戻れますように。。。
只今パック中
週２回の朝パック
お顔全体に塗って３０分放置して剥がすタイプ
朝は忙しいですが３０分の間に掃除するので全然苦痛じゃない
しかもこのパック自分用のオーダーパックなので私のお肌専用
今から体も冷えてきて体の血流も悪くなりますが、お肌温度も低下するのでお顔のマッサージとパックは特に大切な季節
お肌は手をかけてあげた分だけ結果がでるので本当に楽しい
先週父が植えたブロッコリー。
泥だらけのソラの顔・・・
まさかのブロッコリーの上に凛々しく座ってる
こんな姿になっちゃいました
父ショックだろうな～
この時期はこの時間が、一番サンキャッチャー影が沢山
お部屋中、いっぱい
キレイ
おはようございます
只今拭き終わりました。
ピカピカです
私は毎朝、仕事前に必ず家中全部の水拭きをします
絶対にヒザはつけません便利な柄の長い拭き取りタイプのものは使わないです
ヒザをつけてしまうととても楽になってしまい、自分のトレーニングにもならないので
お客様が見えるのでいつも綺麗にしておかなくてはいけないのはもちろんですし、自分のトレーニングにもなって家中綺麗になって気持ち良いので一石二鳥なので全く苦痛に思えず続けることができます
一石三鳥かな
普段の生活の中で楽に取り入れれることが一番大切だなって思います
今日も気持ち良い
この子達の
もキレイキレイにしなくちゃ
ＢＷＪ最終はお友達の釈恵美子さん
今回は、脚とお腹のマッサージということで数ヶ月前からこの日のモデルを頼まれていました。
それで、この日の為に出来るだけYOSAに入ったりマッサージなどしてました
ちょうど幡豆店のオープンとも重なり、なかなか毎日ＹＯＳＡに入ることはできませんでしたが、毎日少しでもマッサージをしたおかげでかなり結果はでたかと思います
講演前に釈さんと
まずは綺麗な脚を作る為のストレッチ・・・。
当日の朝の練習の時は体が硬すぎて、『あれ？そんなに硬かった？？』なんて言われてましたが・・・
Ｋｙｏさん、兼子さん、ＥＩＣＯさんのプログラムのおかげで柔らかくなっていて、皆さんの前では柔らかい体になっていたかな・・・と思います。
皆さんとっても真剣にツボの位置をマスターしようとしてみえました
今回釈さんが紹介したセルフマッサージも簡単にできるものばかりでした
私はこのイベントの為に、脚を細く綺麗にしようとほんの少しのことを毎日続けたことで、今までで一番良い脚になっているような気がします
毎日続けることが一番大切なんだなっと改めて思いました
あきらめてはいけない
最後は恒例の集合写真
ＢＷＪは美と健康をテーマにした沢山の刺激を受けるイベントです
今回学んだ情報を少しでもお客様にお伝えしていけたらと思います
ＢＷＪ３人目の講師はダイエットコーチのＥＩＣＯさん
雑誌Ｂｏｄｙプラスのレギュラーでとても気になってました
気取った感じのない明るい素敵な方でした
以前は３３インチから２６インチに努力してなられたというＥＩＣＯさんは、毎日少しづつ取り入れることのできるストレッチなどをご紹介してくれました。
それにしてもこの減量スゴイですよね
頑張りすぎてしまうとダイエットは続かないので、ほんの少しづつでいいので続けれることを始めましょう
って
そうですよね。。。確かに、頑張りすぎてしまうと続かないですよね（＞＜）
少しのことでも毎日続けるということが大切ですよね
ＥＩＣＯさんのボールを使ったエクササイズは続けることができそうなので、是非続けてみようと思いました
本屋さんでＥＩＣＯさんの本を手にとられた方、ホントに続けられそうなのでオススメですよ
先週土曜に東京ＴＦＴホールで行われた『ビューティワークアウトジャム』のイベント、とっても楽しかったです
朝から夜までスタジオでみっちりでした
まずは『Ｋｙｏさん』の『ビューティ筋膜ストレッチ』講座受けました。
前回はＫｙｏさんからは歩き方のレッスンを受け、とても為になり是非今回もレッスンを受けたいと思ってました。
Ｋｙｏさんの写真がなくて残念なのですが、めちゃめちゃ綺麗ですし動きも綺麗でとにかく素敵なんです
『どんな体操やストレッチをしていても、どこから見られても素敵』と思われるように動くというのがＫｙｏさんのスタイル
Ｋｙｏさんのレッスンを受けると普段の動きをかなり気をつけるようになります
２人目は『５秒で見た目を変られる』とテレビで話題の『兼子ただし』さん
兼子さんから『ブログに絶対載せろ』という約束で、頭載せますね
とにかくすっごいおもしろい
それでいて５秒で必ず結果を出すのです
しっかりマスターしてきましたが、この動きをどう説明したらいいか書くことはできないのでご来店された方で知りたい方、是非お伝えしますね
まだイベントの続きはあるのですが・・・、今日の理容学校で学んだことを復習したいと思いますので今日はこの辺で・・・。
必ず復習はその日にっと今日から決めました
『鈴木さんは髪を切らなくていいから、紙を切る練習を』
って・・・
新聞紙くれました
新聞紙はくれなくても家に大量にありますけど
紙のカット練習はとても大事なようですので、忘れないうちに復習しま～す
只今帰ってきました～
イベントも無事に終わり、色々勉強にもなり充実した３日間でした
イベントの写真などアップしたいのですが、私明日はテンションが下がる理容学校がありまして、宿題が全くできておらず今から宿題をやらなくてはいけないので、また近日中にアップしますね～
この子のカットを仕上げて明日持っていかないと怒られてしまうので
もっと早くやっておけばよかったです
急げ～私
無事にオープンを迎え、今日からは３日間東京でお仕事です
１０月１５日（土）AM９：３０～ 東京TFTホールで行われる『ビューティーワークアウトジャム』に行ってきます。
豪華講師陣スペシャルメゾットが体験できる女性のためのワークアウトイベントです☆
詳細は今月号の『Ｂｏｄｙ＋』に掲載されてます。
体を動かすとても楽しいイベントです
素敵な情報を沢山ゲットしてきますね
今日私はこれから、土曜出演の釈恵美子さん（釈由美子さんの妹）のまつげのエクステ依頼があり、バッチリな目に仕上げさせて頂きます
それから、当日のマッサージの打ち合わせなどとても忙しくりますが楽しみな３日間がスタートです
でわでわ、行ってきま～す