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『Salon Juniper』です
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本日のミネラル発酵ドリンク教室
昨日急なキャンセルがありましたが
SNSで募るとすぐに
連絡があり
教室に参加してくださるかたもみえました
本日は
山形県のたけだファームさんの美味しいりんごと
愛媛県のミカンで開催しました
蜜がホントにいっぱい
甘～い
今日は便秘を改善したいという方が
期待して発酵ドリンクを仕込んでくださいました
その方・・・
炭水化物を抜いておられましたが
太りたくないから炭水化物を抜く
そういう方多いですが
炭水化物を抜くというのは
長くて１ケ月です
炭水化物も必要なエネルギーなので
逆に抜いていることが
便秘を招いている原因もあります
炭水化物抜きをしている方要注意です
発酵ドリンクは
腸内環境を整えてくれるので
便秘にとても効果的です
飲み続けると
便の色が生まれたての赤ちゃんのように
綺麗になります
ですが
ちゃんと１日３００ｃｃ飲むことが大切
これ何度も何度もお伝えしますが
毎日飲む
毎日の積み重ねは本当に大きいです
毎日の積み重ねが今の体
だと思っています
今日の参加者様のボトル
ラベルの貼り方や書き方は
皆さんそれぞれですね
「ありがとう」
の言葉を書く人も・・・
この言葉で美味しさUP
みかんは綺麗なオレンジ色
これからの
ボトルの置かれる環境や
振る人によって
味が変わる発酵は
本当におもしろいです
３ケ月後をお楽しみに