朝食ガレット

先日、初めて食べたガレットにはまりきのう そば粉を買ってきて今日の朝ご飯でガレットを作ってみました

具は
卵
チーズ
しめじ
ベーコン

そば粉には、お水、塩、卵しかつかってないのでかなりヘルシー

とっても美味しかった

しかも、そば粉に含まれるルチンが、
血液をサラサラにしてくれて、美肌にも効果的だそうです
緑黄色野菜と食べるとさらに効果的だそうです

今日はみんなお庭で

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