北海道マラソンに参加してまいりました！
通常のマラソン大会は制限時間が6～7時間という設定が多いのですが、北海道マラソンはなんと！制限時間が5時間でして、なかなか緊張感のある大会です(笑)
ちなみに、毎年12月に開催されますホノルルマラソンは制限時間はありませんので、マラソンに初挑戦される方はオススメですよ♪
さて、今回の北海道マラソンは、僕自身、7～8月がかなり暑かったので、十分なトレーニングができませんでした。
なので、本番のレースは25キロ過ぎから早々に膝に痛みが出てきて、厳しいレースとなりました。
筋肉はトレーニング（負荷）をかけることで、筋肉繊維を破壊して、それが再生することによって今よりも強い筋肉になります。
これは日常の仕事でも同じことが言えますね。
昨日と変わらない今日を過ごしていたら、つまりは「自分自身に負荷をかけない生活」をしていたら、強い自分・目指したい自分を作ることはできません。
「嫌だな～」「緊張するなぁ～」「理不尽だよなぁ～」そんな、マイナスの感情を抱いた時こそ、成功のチャンス！
心の筋トレのチャンスです！
目の前に現れるハードルなんてものは、トレーニングジムのマシンみたいなものです。
心の筋トレをして、自分を強くしていけばいいのです。
いつの日か本当に超えなければいけない、自分の人生にとって大事な大事な大一番の場面で、最高の結果を出すために、日々のトレーニングは必要なのです。
そうでなければ、その大事な場面で今回のレースのように膝が痛くなって、実力が発揮できなかったりしてしまうのだから。
日々、ストレスと向き合う。
だから、僕は毎日少し憂鬱な事が2～3個ないど、逆に憂鬱になります(笑)。心の筋トレができていないぞ！って(笑)
【昨日までの自分で今日という1日を過ごしたら明日は絶対に変わらない。】
その思いを胸に。今日も僕は強く生きる。